Si tienes calor interno recurrente, empieza por ajustar tu dieta y come estos 7 alimentos regularmente para eliminar el calor interno.
Una vez que el paciente se enoja, presentará úlceras bucales repetidas, hinchazón y dolor de encías, dolor de garganta, tos seca repetida o síntomas como insomnio, mal humor, heces secas, mareos y tinnitus en vida diaria, lo cual es perjudicial para la salud. El impacto es grande.
Además del mal humor, trasnochar mucho o tener exceso de trabajo, las causas del calor interno también están relacionadas con una alimentación inadecuada.
Por eso, cuando te enfades repetidamente, debes hacer ajustes en tu dieta y evitar comer cualquier alimento irritante. Algunos alimentos, si se consumen adecuadamente, pueden prevenir el calor interno y eliminarlo.
1. Sopa de frijol mungo
Especialmente para personas con fuerte fuego estomacal o hígado, pueden sufrir pérdida de apetito, sequedad de boca y amargura en la boca, hinchazón y dolor de encías, repetidos. estreñimiento, hinchazón y dolor de encías, síntomas como úlceras bucales y mal humor.
Entonces podrás beber un poco de sopa de frijol mungo como corresponde. La sopa de frijol mungo es de naturaleza fresca y tiene un buen efecto para eliminar el fuego del estómago y del hígado.
En segundo lugar, la fresa
La fresa contiene mucha vitamina C y es una fruta roja fresca. Especialmente para las personas con un corazón y un hígado fuertes, comer algunas fresas puede aliviar rápidamente una serie de síntomas incómodos.
Además, las fresas también contienen algunos ingredientes antiinflamatorios, que pueden prevenir la producción de una gran cantidad de radicales libres en el cuerpo humano y conseguir diversos efectos como mantener las células cerebrales activas y refrescantes.
En tercer lugar, la lufa
La lufa contiene mucha agua, vitaminas y fibra dietética.
Para las personas con un fuerte fuego del corazón y un fuerte fuego de los riñones, comer un poco de esponja vegetal de manera adecuada puede desempeñar una variedad de funciones, como eliminar el calor interno, eliminar el calor y desintoxicar.
Además, las personas que sufren de calor interno también pueden beber un poco de té de lufa, que también tiene un buen efecto para reducir el calor interno.
Cuarto, Sydney
Sydney es una fruta fresca, rica en agua, vitamina B y vitamina C, además de una gran cantidad de ácido cítrico, ácido málico y caroteno. humedecer los pulmones, reducir el fuego y desintoxicar.
Cuando te enfades, exprime un poco de zumo de pera y bébelo para reducir el picante.
5. Semillas de loto
Especialmente para personas con corazón fuerte y síntomas severos como insomnio, malestar, febrícula, sequedad de boca, sudores nocturnos, etc. , las semillas de loto se pueden utilizar para hacer una sopa de semillas de loto.
Las semillas de loto contienen una gran cantidad de carbohidratos, fósforo, potasio, calcio, alcaloides, vitaminas, flavonoides y otras sustancias, que pueden eliminar el fuego del corazón. Si el fuego del estómago es demasiado intenso, también puedes beber un poco de sopa de semillas de loto.
6. Rábano blanco
El rábano blanco contiene una gran cantidad de aceite de mostaza, que tiene muchas funciones como eliminar el calor, antiinflamatorio, aliviar la tos, reducir el fuego y desintoxicar.
Ya sea que se trate de un fuerte fuego del corazón o de un fuerte fuego del estómago, las personas con un fuerte fuego del hígado pueden comer un poco de rábano blanco de manera adecuada, lo que puede mejorar efectivamente algunos síntomas causados por el calor interno.
7. Raíz de loto
La raíz de loto es de naturaleza fresca y tiene los efectos de enfriar la sangre, detener el sangrado y eliminar el calor. También contiene una gran cantidad de minerales, vitaminas y proteínas, y tiene efectos diuresis, laxante, nutritivo yin y nutritivo de los riñones.
Además, también contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede mejorar el insomnio, el estreñimiento, la sequedad de boca y otros problemas provocados por el calor interno.
En resumen, si a menudo obtienes calor interno en tu vida diaria, puedes comer más de los alimentos anteriores para eliminar el calor interno.
Además, beber más agua cada día. Además del agua hervida, también puedes beber un poco de té de crisantemo, té de madreselva, té de diente de león, etc. , puede tener muchas funciones, como eliminar el calor y eliminar el calor interno.
Sin embargo, cabe señalar que si el calor interno es fuerte y severo, se deben tomar los medicamentos adecuados bajo la supervisión de un médico para reducir el calor interno y proteger la salud.