¿Pueden las personas con niveles altos de azúcar en sangre comer semillas de calabaza?
1. ¿Puedes comer semillas de calabaza si tienes niveles altos de azúcar en sangre?
Los expertos dicen que el contenido de azúcar en la calabaza es muy bajo, por lo que las personas con niveles altos de azúcar en sangre no tienen problemas para comer calabaza, y la calabaza contiene mucha fibra, lo que es beneficioso para la salud de los diabéticos. Además, el contenido de carbohidratos de la calabaza no es muy alto, por lo que las personas con niveles altos de azúcar en sangre no los convertirán en azúcar en sangre después de comer calabaza, y sus niveles de azúcar en sangre no cambiarán mucho. La calabaza es sólo una verdura, no un alimento básico, así que no tengas mucho cuidado. Mientras todos controlen una cierta cantidad al día, el azúcar en la sangre aún se puede controlar bien si se dominan las habilidades.
2. ¿Qué causa la hiperglucemia?
2.1. Beber de forma prolongada
Beber es un hábito compartido por muchas personas. El alcohol se ha convertido en un compañero importante en la vida. Algunas personas incluso tienen malos hábitos de bebida, como saltarse comidas y rara vez comer verduras después de beber. Debido a que el alcohol se metaboliza y absorbe muy rápidamente, puede provocar niveles altos de azúcar en sangre.
2.2.Factores farmacológicos
Los fármacos hormonales utilizados clínicamente para tratar determinadas enfermedades pueden provocar hiperglucemia tras su entrada en el cuerpo humano. Algunos jarabes para la tos también pueden provocar hiperglucemia. Por lo tanto, los pacientes diabéticos generalmente deben prestar especial atención para evitar tomar dichos medicamentos.
2.3.Factores emocionales
Los médicos suelen advertir a los pacientes con niveles de azúcar en sangre que controlen sus emociones, principalmente porque cuando el cuerpo humano experimenta grandes cambios de humor, hará que los órganos funcionen de forma anormal, Como resultado, los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo son elevados, por lo que es necesario controlar las emociones para mantener la salud.
3. ¿Cuáles son los síntomas de la hiperglucemia?
3.1, sed. Creo que todo el mundo sabe que el síntoma más común del nivel alto de azúcar en sangre es la sed. Incluso muchos amigos a los que no les gustaba beber agua de repente beben mucha agua en un corto período de tiempo. Entonces, es probable que este síntoma sea un síntoma de nivel alto de azúcar en sangre y se debe descartar el consumo excesivo de sal.
3.2, Fatiga. De hecho, la debilidad puede ser un síntoma común de niveles altos de azúcar en sangre. Sólo cuando su nivel de azúcar en sangre esté alto se sentirá demasiado cansado y querrá dormir. Por lo tanto, si siempre tenemos distintos grados de fatiga debido a factores desconocidos en la vida, entonces debemos prestar atención al control del azúcar en sangre.
3.3. Muchos pacientes con hiperglucemia pensarán que su condición es miopía, aunque la hiperglucemia no dañará el fondo de ojo poco después del ataque. Sin embargo, en las primeras etapas de la enfermedad, si no se toma en serio, habrá un cierto grado de visión borrosa, que requiere atención.
Cómo regular los niveles altos de azúcar en sangre
1. Beber té para tratar los niveles altos de azúcar en sangre
Beber té es sin duda la mejor manera de tratar los niveles altos de azúcar en sangre. Según encuestas de expertos, diferentes tés tienen ciertos efectos hipoglucemiantes. Entre ellos: Taiqing Shaoxian, Shangqing Tianjian, Yuqing Longxu Tea, Sancaicuiteng, Wuyunbujian, Qibao Xugong y otros tés de la serie azul de nueve hojas tienen efectos hipoglucemiantes. ¡Se recomienda que los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre beban más del té anterior!
2. El ejercicio trata la hiperglucemia.
El entrenamiento y el ejercicio regulares pueden promover el metabolismo energético. Ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre. El ejercicio debe seguir los principios de la perseverancia, dentro de sus posibilidades y paso a paso. Los métodos de ejercicio comunes para reducir el azúcar en sangre incluyen las tareas domésticas, caminar, Tai Chi, andar en bicicleta, escalar montañas, etc. Dependiendo de las circunstancias personales, puedes realizar algunos ejercicios de alta intensidad, como correr, jugar al baloncesto, etc.
3. Incrementar la ingesta de vitamina C.
Aumentar el contenido de antioxidantes como la vitamina C en la dieta puede prevenir la destrucción de las paredes arteriales, reducir la acumulación de placa y las enfermedades cardíacas, reduciendo así eficazmente la aparición de complicaciones de la diabetes. Aumentar la proporción de frutas y verduras en su dieta proporciona la mejor fuente de antioxidantes.
¿Cuáles son los peligros del nivel alto de azúcar en sangre?
1. Daño a los vasos sanguíneos:
Por un lado, el aumento de los vasos sanguíneos aumentará la viscosidad de la sangre. Por otro lado, hará que los vasos sanguíneos se vuelvan más viscosos. más delgado, más quebradizo y menos elástico, lo que lleva a la aparición de obstáculos en el sistema circulatorio, flujo sanguíneo deficiente, obstrucciones e incluso problemas en todo el cuerpo humano.
2. Daño al sistema nervioso:
El nivel elevado de azúcar en sangre provoca la acumulación de alcoholes de azúcar en las células nerviosas. El trastorno del sistema circulatorio impide que las células nerviosas reciban suficiente oxígeno en sangre. suministro, que afecta directamente a las células nerviosas. Provoca distrofia y cambios obstructivos en las células nerviosas. Esto puede provocar neuritis periférica, trastornos del sistema nervioso autónomo y otras enfermedades neurológicas.
3. Daño al sistema metabólico:
El azúcar, las grasas y las proteínas son las tres sustancias básicas para el metabolismo humano. Los niveles altos de azúcar en sangre provocan trastornos del metabolismo del azúcar y alteran el equilibrio metabólico del sistema, lo que a menudo conduce a trastornos del metabolismo de las grasas y causa problemas en todo el sistema metabólico.