Medicamentos esenciales para ir a Lhasa

(1) Medicamentos

En todo el Tíbet "escasean tratamientos médicos y medicamentos", por lo que es necesario preparar algunos medicamentos necesarios, especialmente aquellos que usa habitualmente.

1. Rhodiola rosea: un mes antes de ingresar al Tíbet, puede preparar algunos materiales medicinales de Rhodiola rosea en té todos los días o tomar algunos medicamentos terminados para permitir que el cuerpo se adapte gradualmente al ambiente hipóxico. También puedes traer una pequeña bolsa con materiales medicinales al Tíbet. El líquido oral de Rhodiola rosea se puede comprar localmente y consumir si es necesario.

2. Gao Yuanan: Se vende en Lhasa y otras grandes ciudades. Después de entrar al Tíbet, puedes tomarlo si te sientes incómodo después de estar en el Tíbet durante mucho tiempo.

3. Pastillas de caída compuestas de Danshen o pastillas de Suxiao Jiuxin: Prepare 2-3 cajas. Si siente opresión en el pecho y dificultad para respirar durante el almacenamiento, puede tomar 10 pastillas, que aliviarán rápidamente los síntomas y le proporcionarán excelentes resultados.

4. Medicamentos para el resfriado, medicamentos gastrointestinales, analgésicos antipiréticos, antibióticos: según sus propias necesidades y hábitos.

5. Forma de serpiente: Nada más entrar en la meseta, es fácil sufrir de insomnio. Se sugiere que pueda tomar medio trozo de serpentina para asegurar mi sueño. Mi estado mental y mi fuerza física mejorarán al día siguiente, mi capacidad de adaptación aumentará y la serpentina no formará una dependencia.

6. Pastillas de ginseng americano: ayudan a aliviar la fatiga, mejorar la condición física y reducir el mal de altura.

7. Llevar suficientes medicamentos para automedicarse, algunos de los cuales no están disponibles en el Tíbet.

(2) Necesidades diarias

1. Linterna o iluminación de emergencia: hay cortes de energía frecuentes debajo del nivel del condado y las instalaciones de iluminación, como el alumbrado público, son insuficientes.

2. Los paraguas pueden protegerte del sol y la lluvia.

3. Traer sábanas rayadas: Si el puesto de trabajo no está limpio, puedes ponértelas.

4. Gafas de sol: Lo mejor es llevar luz polarizada, protegerse de los rayos ultravioleta y prevenir la ceguera por la nieve. Los rayos ultravioleta son aquí especialmente fuertes.

5. Chaqueta, pantalón y calzado impermeable para caminar: En verano llueve mucho.

6. Jerséis y ropa de abrigo: Hace frío por la noche.

7. Gorro para el sol y protector solar.

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