Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Ruta de autobús del Hospital de Cirugía Plástica Yezi de Beijing
Ruta de autobús del Hospital de Cirugía Plástica Yezi de Beijing
Dirección: No. 5, Gaobeidian North Road, distrito de Chaoyang, Beijing (300 metros al norte del China Resources Hotel).
Ruta del metro: Bájese en la estación Sihui East de la línea 1 del metro y bájese en la estación Kangjiagou del autobús nº 468 o 628.
Baje en la estación Kangjiagou nº 112 (tranvía), 115 (tranvía), 718, 75, 635, 468 y 628.
上篇: ¿Qué es Andeyu en Tongzhou, Beijing? 下篇: ¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago después de tomar la medicina china? No comas frutas frías si tienes dolor de estómago. Es mejor comer frutas tibias. 1. Coma más frutas amarillas: las frutas amarillas son ricas en carotenoides y tienen actividad fisiológica antioxidante, como los cítricos, mango, caqui, albaricoque, etc ., contienen licopeno. 2. Frutas con vitamina C natural: las azufaifas, los kiwis, los espinos, los cítricos y otras frutas son ricas en vitamina C. No solo tienen funciones nutricionales normales y previenen la sepsis, sino que también son antioxidantes naturales. 3. No te pierdas las frutas secas: Las frutas secas (como las nueces) contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y vitamina E, que pueden complementar los ácidos grasos insaturados necesarios para el cuerpo humano. La vitamina E también es un antioxidante. 4. Los frutos rojos son buenos: las uvas, grosellas negras, frambuesas, fresas y otras frutas contienen antocianinas, que son antioxidantes que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo humano, retrasar el envejecimiento y combatir el cáncer. 5. Los frutos secos deben consumirse con precaución: muchos frutos secos, como las almendras y los granos de níspero, contienen amigdalina, que se hidroliza en el cuerpo humano para producir ácido cianhídrico tóxico después del consumo. Una vez absorbido el ácido cianhídrico, el cuerpo humano no puede respirar normalmente, lo que puede provocar fácilmente la muerte por asfixia. 6. Preste atención a las frutas astringentes: Evite comer frutas ácidas como caquis, espinos, plátanos, etc. en ayunas o cuando ingiera alimentos proteicos. Estas frutas tienen un alto contenido en taninos, que irritarán el tracto gastrointestinal y provocarán molestias al ayunar. Al mismo tiempo, desnaturalizarán la proteína, dificultando su digestión y reduciendo el valor nutricional de la proteína. 7. Coma frutas según los síntomas: Las personas deben prestar más atención a su dieta cuando están enfermas y elegir algunas frutas adecuadas según su condición. Las personas con constituciones calientes y secas deben comer frutas frías como peras, plátanos, sandías y melones. Diarrea - Es aconsejable comer frutas astringentes como uvas, granadas, arándanos y manzanas, pero no frutas frías como peras, plátanos y sandías. Úlcera gástrica - No es recomendable comer frutas con alto contenido de ácido como limones, espinos, arándanos, ciruelas verdes y ciruelas. Estreñimiento: no coma caquis, espinos ni manzanas, sino plátanos, melocotones y naranjas. Diabetes: no se deben consumir frutas con alto contenido de azúcar, como plátanos, uvas, manzanas, higos, etc., pero sí algunas frutas con alto contenido de fibra dietética. Infección del tracto respiratorio: coma más frutas como peras, nísperos, naranjas, albaricoques y Luo Han Guo, que pueden reducir la flema y aliviar la tos. Hepatitis y presión arterial alta - Es recomendable comer frutas con alto contenido de vitamina C, como cítricos, dátiles rojos y kiwis. Fiebre: coma frutas como peras y naranjas. Otras cosas a las que prestar atención: 1. A partir de la vida diaria, las tres comidas al día deben ser al menos regulares y cuantitativas. Lo mejor es fijarse un horario y luego respetarlo estrictamente. También tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito debe cambiarse. Comer refrigerios nocturnos no puede compensarlo, porque aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, siempre está dentro de un cierto rango y no puede haber mucha diferencia. Si no lo crees, puedes consultar la información sobre el reloj biológico humano. 2. En general, las personas con mala digestión estomacal tendrán síntomas de sensación de saciedad después de comer un poco y de hinchazón después de comer un poco más, especialmente si come demasiado por la noche, su sueño se verá afectado por el estancamiento gástrico. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena debe realizarse como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua. 3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar El alcohol, el café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas (refrescos), los alimentos picantes y ácidos, etc., son los más perjudiciales para el estómago. Al bazo del estómago le gusta la sequedad y odia el frío, por lo que debes evitar las bebidas frías y los helados, y comer alimentos calientes. Esta es una prueba para todos, especialmente en el caluroso verano. Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. La leche forma el revestimiento protector del estómago. Lo mejor es beber un vaso de leche y comer algo al levantarse cada mañana. Beba mucha agua, especialmente agua caliente, ya que la mayoría de las veces la gente confunde la falta de agua con el hambre. 4. Aunque la leche de soja es buena, está fría y no puede sustituir a la leche. 5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, pruébalos como alimento básico. 6. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano y deberían ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comer para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, lo que es difícil de digerir, por lo que se pueden comer más melones y frutas. 7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente también ayudará a la digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas.