Los "Tres Tesoros de las Nueces" se complementan en invierno para regular los pulmones, el bazo y los riñones y prevenir el calor interno.
Existen "Tres Tesoros de las Nueces" para tónico en invierno. La forma correcta de comerlas es nutrir los pulmones, el bazo y los riñones al mismo tiempo sin provocar calor interno.
El invierno es la estación tónica tradicional. Después de entrar en invierno, la mayoría de las personas a las que les gusta mantener la salud tomarán algunos medicamentos y alimentos nutritivos. Algunos calientan el yang, otros nutren la sangre, pero la mayoría son ricos y deliciosos.
Estos alimentos nutritivos son realmente buenos para mejorar la condición física, pero también conllevan algunas "angustias": es fácil enfadarse. Por ejemplo, la carne de res, oveja y perro, que se suele comer en invierno, sabe muy bien, pero si se come en exceso, es propenso a sufrir problemas como sequedad de boca y ampollas. Estos problemas también afectan en cierta medida el estado de ánimo de la suplementación invernal.
De hecho, en lo que respecta al tónico de invierno, primero debemos entender una verdad: el tónico es imprescindible. En otras palabras, sólo si sabes lo que te falta podrás compensarlo. Por ejemplo, la deficiencia de yang calienta el yang, la deficiencia de sangre genera sangre, la deficiencia de qi lo repone, etc. Si el yin y la sangre no han disminuido significativamente, no hay necesidad de reponerlos deliberadamente.
Pero incluso si no hay una deficiencia obvia de qi y sangre yin y yang, aún puedes "prepararte para un día lluvioso". Sin embargo, es mejor complementar en este momento sin un sabor frío o caliente evidente. No existe paranoia por el frío o el calor, y rara vez afecta el ascenso y caída del yin y el yang después de comerlo.
Existe una forma relativamente "suave" de complementar en invierno, que son los "Tres Tesoros de las Nueces".
También tienen el efecto de nutrir la justicia, pero se dividen menos en yin y yang, frío y calor. Por el contrario, cada uno de ellos tiene la función de regular los pulmones, el bazo y los riñones. Si se consume correctamente, este es un suplemento de invierno relativamente sencillo:
Los cacahuetes son un fruto seco muy común. También es un snack que a mucha gente le gusta comer. También hay muchos amigos que usan maní para reponer la sangre y promover la circulación sanguínea. De hecho, el maní también es uno de los frutos secos más adecuados para la alimentación invernal.
En primer lugar, los cacahuetes están maduros y se recogen alrededor del Festival del Medio Otoño y se comen después del invierno, cuando están fragantes y frescos. En segundo lugar, el maní es grasoso, dulce, picante y fortalecedor del bazo, y tiene un buen efecto bioquímico en el fortalecimiento del bazo. Comer adecuadamente unos cacahuetes en invierno es muy bueno para fortalecer el bazo.
Entonces, ¿cómo "comer" cacahuetes para fortalecer el bazo en invierno?
Si comes cacahuetes en invierno, puedes utilizar cacahuetes crudos para guisar manitas de cerdo. Hay que tener cuidado de no quitar la capa roja de la parte exterior de los cacahuetes y guisarlos con las manitas de cerdo. Añade ligeramente tres o dos rodajas de jengibre para fortalecer el bazo y nutrir la sangre. Es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles, porque el sabor es relativamente suave y no hay peligro de enfadarse.
2. Castañas:
Las castañas son frutos secos famosos. En primer lugar, realmente no es fácil de comer. Desde la piel espinosa del exterior hasta la cáscara dura del medio, es necesario quitar una capa de piel peluda y áspera antes de poder ver la verdadera cara de la montaña Lushan y la tierna pulpa de castaño amarillo y blanco.
En general, se cree que las castañas tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, pueden ingresar a los meridianos de los pulmones y el bazo y tienen un buen efecto nutritivo en los pulmones y el bazo. Especialmente para las personas propensas a resfriados, tos, dificultad para respirar y asma en invierno, comer castañas es una buena opción. Desde esta perspectiva, las castañas nutren los pulmones y potencian la resistencia del organismo.
Las castañas se pueden guisar con pulpa de castaña y pulmón de cerdo. Tenga en cuenta que si las castañas se cuecen durante mucho tiempo, se pudrirán fácilmente y se convertirán en gachas de castañas, lo que afectará el sabor. Así que preste atención a la temperatura y al tiempo al cocinar la sopa.
La nuez es llamada el rey de los frutos secos. La medicina tradicional china cree que puede nutrir los riñones y el qi, calentar agua hervida y regular los órganos internos. En apariencia, las nueces parecen cerebros, pero también tienen hemisferios izquierdo y derecho.
Por lo que comer nueces en invierno es bueno para algunos mareos habituales y falta de energía. También es adecuado consumirlo a las cuatro en punto, ya que puede mejorar la vitalidad del cerebro y la memoria.
De hecho, la forma más sencilla de comer nueces es también la forma más adecuada de comerlas: masticar las nueces directamente, no es necesario guisarlas ni cocinarlas, y no hay necesidad de preocuparse por los ingredientes. Pele de tres a cinco cápsulas todos los días y es mejor masticarlas lentamente en la boca para sentir el fuerte "dulzura" en la boca antes de tragarlas.
Continuar comiendo nueces puede ayudar con problemas comunes como manos y pies fríos, dolor y debilidad de cintura y rodillas en invierno. Además porque tiene un sabor suave, no habrá problemas como enfadarse.
En definitiva, según el método tradicional de toma de suplementos en invierno, se pueden tomar suplementos independientemente de la debilidad física. Pero si realmente no existe distinción entre el yin y el yang, entre el frío y el calor, creo que los "Tres tesoros de las nueces" mencionados anteriormente son más apropiados. Primero, es simple, principalmente porque rara vez afecta el equilibrio del yin y el yang del cuerpo, y es un método tónico muy bueno.
#Concurso de popularización de las ciencias de la salud# #Plan de apoyo a nuevos autores# #青云计划# # Lleva la salud a casa#