¡Pierde peso! ¡perder peso! Si es bueno, ¡se sumarán 500 puntos! ! ! ! ! !

Lo más importante es que durante la primera semana,

solo puedes comer huevos duros y pepinos. Puedes comer todo lo que quieras, ¡pero no te alimentes solo!

A partir de la segunda semana se puede comer algo de carne y verduras hervidas o al vapor, pero sin añadir aceite. Después de las cuatro de la tarde, solo se pueden comer huevos y pepinos. Puedes beber leche de soja y leche, se recomienda beberla por la mañana, y también puedes comer algunas frutas, ¡excepto plátanos!

¡Si puedes hacer algo de ejercicio, el efecto será mejor!

No puedes retomar tu dieta inmediatamente después de perder peso, ¡debes aumentarla lentamente! ¡Creo que después de un mes tu barriga será muy pequeña y solo necesitarás comer un poco para sentirte saciada!

Los pepinos y los huevos (sin límite) son las formas más rápidas de perder peso.

Lo logré. Perdí 10 libras en una semana, de 128 a 108, y no las recuperé durante un año. Este método puede ayudarle a perder al menos medio kilo todos los días, porque los pepinos no tienen azúcar y pueden absorber las calorías de los pepinos, pero es difícil mantenerlo. Si tienes ganas de vomitar después de comer, realmente no puedes beber leche pura de Guangming, pero la leche de Yili también está bien. No intentes nada más mientras intentas perder peso. Hermanas, trabajen duro. Ponte ese hermoso vestido mañana y nunca más se reirán de ti. ¡Lucha por tus ideales!

Plan específico:

Por la mañana: un huevo (puedes comer huevos de té) y un pepino.

Mediodía: Un huevo (puedes tomar huevos de té) y un plato frío de pepino.

Noche: uno o dos pepinos y un plato frío de pepinos.

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Pérdida de peso con frutas: métodos de pérdida de peso con fresas dulces recopilados en línea

Palabras clave: pérdida de peso con frutas. com/user/atong/blog/34085258 . htm

Autor: Atong 2006-05-31

Las fresas son muy populares en Turquía y otros países, como una vez pregonó Victoria, la amada esposa de David Beckham. su éxito en perder peso a través de las fresas. A partir de entonces, a los ojos de muchas chicas de la moda, las fresas ya no son solo una fruta en el sentido ordinario, sino un dulce tesoro adelgazante para las hermanas en primavera. A medida que el clima se vuelve más cálido, las lindas fresas se visten con ropa colorida y ahora están frescas en el mercado. En este dulce verano de fresas, hermanas, ¡empiecen a perder peso!

Fresa, también conocida como arándano rojo, frambuesa, arándano rojo, etc. , es el nombre general de las plantas de fresa de la familia de las Rosáceas, y existen más de 50 especies en el mundo. La fresa se originó en Europa y se introdujo en China en el siglo XX. Hoy en día, Estados Unidos, Polonia y Rusia son los países que más fresas cultivan en el mundo. Las fresas no se cultivan en mi país desde hace mucho tiempo y se cultivan principalmente en los suburbios urbanos de Beijing, Tianjin, Shenyang, Hangzhou y otros lugares.

La fresa es una planta herbácea perenne. Su fruto se desarrolla a partir del toro hasta convertirse en un fruto agregado carnoso, que se diferencia de los frutos comunes que se desarrollan a partir del ovario. De apariencia en forma de corazón, deliciosa y tierna, pulpa jugosa, agridulce y rica en fragancia. No sólo tiene color, también tiene una agradable fragancia que las frutas comunes no tienen. Es una fruta rara con excelente color, aroma y sabor, por lo que a menudo se la conoce como la Reina de las Frutas. "

Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, aminoácidos y minerales como calcio, fósforo y hierro. Además, también contiene una variedad de vitaminas. , especialmente vitamina C. Cada 100 gramos de fresas contienen 60 miligramos de caroteno, que es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A. Las fresas también contienen pectina y rica fibra dietética, que puede ayudar a la digestión. son fácilmente digeridas y absorbidas por el cuerpo. Si comes más, no te resfriarás ni te enfadarás.

Hay muchas formas de comer fresas, se mezclan con nata o leche fresca y saben muy bien. ; las fresas lavadas se trituran con azúcar y crema para obtener mermelada de fresa. Después de congelarlas, es una comida de verano fresca, dulce, fragante y hermosa. La mermelada de fresa es una excelente comida, como hacer bollos al vapor Yuanxiao y rellenos de pan. procesarse para elaborar jugos, mermeladas, vinos de frutas y alimentos enlatados.

La medicina tradicional china cree que las fresas son frescas, ácidas y no tóxicas, y pueden humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, eliminar el calor y enfriar. sangre. El efecto de fortalecer el bazo y aliviar la resaca.

Las siguientes recetas están disponibles como referencia:

1. Si experimenta distensión abdominal y falta de apetito, puede tomar 60 gramos de veneno de hierba antes de las comidas, tres veces al día. . Sangrado de encías, aftas. Cuando la orina es poco frecuente y de color amarillo, se pueden triturar 60 gramos de fresas frescas y beberlo con agua hervida fría, 3 veces al día.

3. no cura por mucho tiempo, puedes usar 6 gramos de fresas frescas y azúcar de roca. Tomar 30 gramos de guiso, tres veces al día.

4. voz, lave la fresa fresca y exprima el jugo, tome una taza por la mañana y por la noche;

5. Si se siente mareado después de beber, puede comer 100 g de fresas frescas a la vez, lávelas. y cómelas una vez, lo que ayudará a recuperar la sobriedad;

6. Para aquellos que están desnutridos o débiles y demacrados después de una enfermedad, pueden comerlas después de exprimir el jugo de las fresas limpias y agregar una cantidad igual. de vino de arroz y mezclar bien para hacer vino de fresa. Beber 1 taza por la mañana y por la noche.

Las investigaciones médicas modernas creen que las fresas tienen un cierto efecto nutritivo y acondicionador sobre el tracto gastrointestinal y la anemia. Las fresas no sólo pueden prevenir el escorbuto, sino también prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Las vitaminas y la pectina de las fresas tienen ciertos efectos para mejorar el estreñimiento y tratar las hemorroides, la hipertensión y la hiperlipidemia. Las fresas contienen una sustancia amínica que también tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades de la sangre como la leucemia y la anemia aplásica. Las fresas son plantas ricas en taninos, que pueden absorber y prevenir la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el cuerpo y tienen efectos anticancerígenos.

Ahora es la temporada de las fresas. MM debería aprovechar la oportunidad.