¿Qué puedes comer para mejorar tu inmunidad?
1. Ganoderma lucidum: El Ganoderma lucidum puede mejorar la inmunidad humana. Esto se debe a que el Ganoderma lucidum contiene polisacáridos con efectos anticancerígenos. El germanio puede acelerar el metabolismo del cuerpo, retrasar el envejecimiento celular y ejercer su efecto anticancerígeno al inducir al cuerpo a producir interferón;
2. Rábano fresco: tiene función inmune porque es rico en inductores de interferón;
3. Ginseng y jalea real: puede mejorar la inmunidad humana y la regulación endocrina, y contiene ácido láctico de abeja con efectos anticancerígenos;
4. hongo negro y hongo blanco, Cheyang, Lily, etc. : Todos tienen efectos obvios para mejorar la inmunidad;
5. Hongos shiitake: los hongos shiitake contienen lentinano, que puede mejorar la inmunidad humana.