Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Beber leche de plátano me hará ganar peso durante la pérdida de peso?
¿Beber leche de plátano me hará ganar peso durante la pérdida de peso?
Beber jugo de leche de plátano no engordará.
El plátano es bastante eficaz para perder peso porque es bajo en calorías y rico en fibra dietética. Los plátanos son dulces, por lo que la gente supone que deben tener un alto contenido calórico. De hecho, un plátano (con un peso neto de unos 100 g) tiene sólo 87 calorías, que es sólo la mitad menos que una comida de arroz blanco (150 g, 220 calorías).