¿Qué frutas se deben comer para tener belleza?
Fruta de la Belleza
Papaya
La papaya tiene efectos de belleza como blanqueamiento y realce de los senos. Se puede comer crudo o cocido. Sin embargo, si viene aquí para agrandar los senos con papaya, el efecto de los alimentos cocidos será mucho mejor que el de los alimentos crudos. Guisar papaya fresca o cocinar papaya al vapor con miel son buenas opciones.
Kiwi
El kiwi es rico en vitaminas, pectina, ácidos de frutas, etc. , puede complementar la nutrición del panel, prevenir manchas oscuras y hacer que el panel sea más blanco y delicado. Además, el kiwi también tiene el efecto de reducir el colesterol y ayudar a la digestión.
Pomelo
El pomelo es rico en vitamina C y una gran cantidad de elementos antioxidantes. Lo que es aún más valioso es que la toronja tiene muy pocas calorías, solo alrededor de 60 calorías cada una, lo que también es una buena ayuda para perder peso. Un estudio realizado en Estados Unidos demuestra que si puedes comer medio pomelo con tres comidas normales, el efecto de pérdida de peso será muy bueno. Eso sí, si crees que comer medio pomelo de una vez no es suficiente, el efecto de beber zumo de pomelo es bastante satisfactorio.
Limón
El limón también es rico en efectos cosméticos. Puede inhibir las manchas oscuras, blanquear la piel, tensarla y dejarla suave y lubricada. Por supuesto, el efecto de pérdida de peso también es significativo.
Plátano
Todo el mundo conoce el efecto laxante del plátano. Comer constantemente uno o dos plátanos todos los días garantiza una evacuación intestinal normal, lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a estar sano y hermoso de adentro hacia afuera. Además, la mascarilla facial a base de plátano y miel tiene un efecto blanqueador.
Manzana
La manzana es una fruta familiar para nosotros. Su función de cuidado de la salud es excelente y su efecto de belleza nos hace sentir relajados y felices. Comer manzanas puede ayudarnos a expulsar de los intestinos toxinas como el plomo, el mercurio, el manganeso y el berilio. Además, si mantienes el hábito alimentario de comer manzanas todos los días, puedes conseguir que tu piel luzca rosada y brillante.
Fresas
Las fresas son ricas en vitamina C. El consumo regular de fresas puede hacer que la piel sea delicada y elástica. Además, las sustancias activas contenidas en las fresas tienen un alto efecto anticancerígeno.
Níspero
El níspero es rico en proteínas, ácidos de frutas, vitaminas y caroteno. El níspero tiene el efecto de ver con claridad, haciendo que tus ojos brillen. Además, el níspero puede mantener la piel sana. Utilice un hisopo de algodón para aplicar jugo de níspero en las manchas de la cara para aclararlas.
Fruta del dragón; pitaya
La pitahaya es una fruta baja en calorías y rica en fibra y muy nutritiva, por lo que es muy popular entre las personas que quieren perder peso. Además, la fruta del dragón también es muy eficaz para prevenir el estreñimiento.
Cereza
La cereza es rica en hierro, por lo que puede favorecer la regeneración de la hemoglobina y prevenir la anemia ferropénica. Además, las cerezas pueden hacer que el rostro se vuelva rosado y claro y eliminar las manchas oscuras. Sin embargo, es muy importante tener en cuenta que no se deben comer demasiadas cerezas. Esto se debe a que las cerezas contienen más hierro y cierta cantidad de cianuro, por lo que comer demasiado puede provocar intoxicación por hierro o intoxicación por hidróxido.
Cómo embellecer y eliminar el acné con frutas
Cómo embellecer y eliminar el acné con tomates
Los tomates son ricos en nutrientes y vitamina C. Muchos modelos confían en tomates para fitness. Su savia rica y ácida puede ayudar a equilibrar el pH de su panel. Para las personas con rostro oscuro y áspero, puedes triturar tomates y aplicarlos en tu rostro. Después de unos 15 minutos, lávelo con agua, lo cual es muy útil para eliminar la piel muerta del rostro. Si insistes en ello todos los días, podrás eliminar las pecas y embellecer tu piel.
Método de tratamiento del acné y belleza con piña
La bromelina de la piña es una experta natural en descomponer las proteínas. También puede disolver la fibrina y los coágulos sanguíneos en los vasos sanguíneos, permitiendo que el cuerpo realmente funcione. ajustar desde adentro hacia afuera. En otras palabras, comer piña no solo puede limpiar los intestinos, blanquear y ajustar el color de la piel, sino que también tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa y la pérdida de peso. Comer piña después de las comidas o beber jugo de piña y papaya son buenas formas de blanquear y tonificar el tono de la piel.
Métodos para la belleza del pomelo y la eliminación del acné
Cada 100 gramos de pomelo contienen aproximadamente 123 mg de vitamina C, que puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento y, por supuesto, tiene el efecto de embellecer. la piel. Debido a que la cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales, agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores, y beberla también puede blanquear la piel, como el té de pomelo con miel.
Después de tomar té de pomelo con miel durante 3 meses, puede lograr el efecto de "cambiar su físico".
Método de tratamiento del acné y la belleza con fresa
La fresa es una baya con un contenido de azúcar del 6 al 10 %. Contiene una variedad de ácidos frutales, vitaminas y minerales que pueden mejorar la salud. elasticidad del panel y tiene efectos blanqueadores, humectantes e hidratantes. La fresa es más adecuada para pieles grasas y tiene el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa exprimido se puede aplicar en el rostro como cosmético. El uso regular de fresas para la belleza puede hacer que el rostro esté fresco y suave y evitar la pigmentación.
Método de belleza y eliminación del acné con aloe vera
En Japón, la aplicación del aloe vera en belleza es casi un nombre familiar. De hecho, el aloe vera es una planta con muchas funciones de salud y belleza. Regenera y protege las células y tejidos humanos, resiste las úlceras, mejora la función visceral y regula la normalización del organismo. El aloe vera contiene ácido glucónico, almíbar dulce, pequeñas cantidades de calcio y proteínas, vitaminas y minerales. Tiene los efectos de belleza de nutrir, hidratar, proteger solar, limpiar, reducir los poros y aclarar las manchas.
Alimentos desintoxicantes y de belleza
1. Algas
El fucoidan de las algas puede tratar la arteriosclerosis, evitar que el cuerpo absorba metales pesados como plomo y cadmio, y eliminarlos del cuerpo humano de toxinas radiactivas. Debido a su alto contenido en agua, el fucoidan puede formar una sustancia gelatinosa en los intestinos, ayudando así a eliminar sustancias tóxicas y prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal.
2. Los frijoles mungos
Los frijoles mungos pueden aliviar la intoxicación por alcohol, la intoxicación por hongos silvestres, la intoxicación por arsénico, la intoxicación por pesticidas organofosforados, la intoxicación por plomo, la intoxicación por erisipela, la intoxicación por veneno para ratas, etc. La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo pueden tratar diversos venenos, ayudar a la excreción de venenos en el cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Sin embargo, el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar destruir los ácidos orgánicos y los factores que sustentan la vida y reducir sus efectos.
3. Sangre de cerdo
Después de que la proteína plasmática de la sangre de cerdo es descompuesta por el ácido gástrico y el jugo digestivo, puede producir una sustancia con efectos hidratantes y desintoxicantes intestinales. Esta sustancia puede reaccionar químicamente con el polvo y las partículas metálicas nocivas adheridas a la pared gastrointestinal, lo que hace que estas sustancias tóxicas y nocivas se excreten del cuerpo.
4. Raíz de loto
El efecto diurético de la raíz de loto puede favorecer la rápida eliminación de residuos en el organismo, purificando así la sangre. La raíz de loto es adecuada tanto para frío como para calor. Exprime la raíz de loto hasta obtener jugo, añade un poco de miel al gusto y bébelo directamente, o bébelo tibio con un poco de azúcar mientras esté caliente.
5. Zumos de frutas y verduras frescas
Los zumos de frutas y verduras frescas pueden alcalinizar la sangre, disolviendo así las toxinas acumuladas en las células y luego excretadas del cuerpo.
6. Batatas
La fibra contenida en las batatas es suave y fácil de digerir, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación.
7. Cebollas (apellido)
Las cebollas pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, fortalecer la digestión y son ricas en azufre. Se combina mejor con proteínas y es especialmente beneficioso para el hígado, por lo que ayuda a desintoxicarlo. Cocine una olla de sopa de verduras con cebolla como ingrediente principal y agregue brócoli, zanahorias, apio y otras frutas y verduras ricas en fibra, que pueden descomponer las toxinas acumuladas en el cuerpo y ayudar a la defecación.
8. Semilla de Coix
La semilla de Coix puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón, y ayudar a mejorar el edema y la obesidad. El agua de cebada es una buena forma de desintoxicarse. Después de hervir la cebada directamente en agua hirviendo, se agrega un poco de azúcar según su gusto personal. Es un producto natural para el cuidado de la piel para blanquear la piel.
9. Ñame
El ñame puede promover la función digestiva, reducir la deposición de grasa subcutánea, evitar la obesidad y aumentar la función inmune. Comer alimentos crudos tiene el mejor efecto desintoxicante. Puedes cortar el ñame blanco pelado y la piña en trozos pequeños y preparar jugo para beber juntos, lo que puede fortalecer el estómago y regular los intestinos.
10. Bardana
La bardana puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo, y regular la función intestinal. La fibra dietética que contiene puede retener agua, ablandar las heces, ayudar a desintoxicar y eliminar el estreñimiento. Se puede preparar té de bardana, que se puede beber en cualquier momento y durante mucho tiempo.