Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Puedo comer pan durante la pérdida de peso? ¿Por qué?

¿Puedo comer pan durante la pérdida de peso? ¿Por qué?

Sí, pero no comas demasiado. Porque el pan es rico en calorías, contiene mucha grasa y azúcar y no tiene nutrientes.

Pan

Nivel de calor: 313

Calorías (100 g)

Categoría: batata, taro, frijoles mixtos, alimento básico< /p >

Evaluación: El pan tradicional se caracteriza por ser alto en calorías, alto en sodio y rico en ácidos grasos saturados y grasas trans, lo que lo hace inadecuado para perder peso.

Información nutricional

Información nutricional (por 100 gramos)

Calorías (calorías) 313,00

Hidratos de carbono (g) 58,10

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Grasa (g) 5,10

Proteína (g) 8,30

Fibra (g) 0,50

Vitamina A (microgramo) I