¿La sudoración puede ayudarte a perder peso?

Muchas personas quieren bañarse después de sudar mucho, lo que no solo puede limpiar el cuerpo sino también restaurar la fatiga. De hecho, después de sudar mucho, todas las partes del cuerpo no han vuelto a la normalidad y la sangre humana se encuentra en un estado de circulación a alta velocidad. Los expertos recomiendan no ducharse inmediatamente después de sudar mucho.

Las investigaciones médicas muestran que después de una sudoración intensa, aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y aumenta la frecuencia cardíaca. Si se baña con agua sobrecalentada, el agua caliente acelerará el flujo sanguíneo, expandirá los vasos sanguíneos y los poros del cuerpo ya inflamados y aumentará el flujo sanguíneo de la piel y los músculos, de modo que la sangre restante no se derramará. suficiente para abastecer a otros órganos importantes como el corazón y el cerebro, lo que resulta en una falta interna de oxígeno. Debido a que la falta de oxígeno tendrá un gran impacto en la circulación sanguínea en el corazón y otras partes del cuerpo, traerá un mayor peligro para los pacientes con enfermedades cardíacas y diabetes. Si hace calor, tomar un baño de agua fría después de sudar también endurecerá los vasos sanguíneos y capilares del cuerpo. Lo correcto es descansar un poco y esperar a que gotee el sudor antes de lavarse.