¿Los granos de maíz liofilizados tienen un alto contenido calórico? ¿Pueden comer más las personas que están perdiendo peso?
El maíz enlatado tiene 93 calorías por cada 100 gramos, mientras que el maíz fresco tiene calorías aún más bajas, sólo 66 calorías por cada 100 gramos, lo que representa entre un cuarto y un sexto del arroz integral. Se puede comer para perder peso. peso.
Porque el maíz no sólo es bajo en calorías, sino que además tiene un gran valor medicinal. El maíz se originó en países sudamericanos como México y Perú, y no se introdujo en China hasta el siglo XVI. La medicina tradicional china cree que el maíz tiene los efectos de aumentar el apetito, mejorar la inteligencia, calmar el corazón, activar la circulación sanguínea y regular el qi. Incluso los brotes de maíz y los tallos de maíz tienen su papel. Los brotes de maíz pueden fortalecer el cerebro, ser laxantes y diuréticos. La seda de maíz puede ser diurética, reducir la hinchazón y promover la secreción de bilis.
Las investigaciones modernas creen que el maíz contiene una gran cantidad de ácido linoleico, lecitina, caroteno, potasio, selenio, magnesio, fibra dietética y vitaminas A, E y F. El consumo prolongado puede reducir los lípidos en sangre y suavizar las arterias y los vasos sanguíneos. Los científicos japoneses también descubrieron que el maíz contiene enzimas metabólicas que pueden ayudar al cuerpo a oxidar la grasa, lo cual es muy útil para las personas obesas o las personas mayores.
Limpiar el maíz con tallos y mazorcas repetidamente no solo tiene un buen efecto terapéutico, sino que también se puede utilizar como verdura o agua hervida, como las mazorcas de maíz inmaduras, que son brotes de maíz, y estilos de maíz. tallos de maíz. Sin embargo, debido a que el maíz tiene muchas plagas y enfermedades, también se utilizan ampliamente pesticidas. Después de comprar maíz fresco o brotes de maíz, lo mejor es dejarlos en remojo durante 20 minutos y luego enjuagarlos con agua varias veces para sentirte más a gusto.
Los brotes de elote, los granos de elote y el maíz fresco tienen diferentes sabores y se pueden servir según las preferencias de cada uno. El maíz, que tiene las calorías más bajas, se considera un grano integral, pero tiene las calorías más bajas. Se puede decir que es un grano saludable con propiedades vegetales. El maíz dulce amarillo es el tipo más común en el mercado actual. El maíz frutal que se puede comer crudo debería tener el mejor efecto de pérdida de peso.