¿Qué frutas debes comer para adelgazar y agrandar tus senos? ¿Qué fruta es la más rápida y eficaz para agrandar los senos?
1. Aguacate
Calorías: 161 kcal/100g
El aguacate es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario. La vitamina A puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos.
Aunque los aguacates son ricos en calorías y grasas, contienen principalmente ácidos grasos insaturados. Comer una cantidad adecuada todos los días puede mejorar eficazmente el estreñimiento y prevenir la grasa abdominal, por lo que ayuda a perder peso.
2. Papaya verde
Calorías: 29 kcal/100g
La papaya de la papaya verde es aproximadamente el doble que la de la papaya madura. Estas enzimas de papaína no sólo pueden descomponer las proteínas y el azúcar, sino también las grasas, lo que es muy útil para perder peso. Además, la papaya contiene una enzima que puede estimular el desarrollo de los senos. El consumo adecuado de papaya también puede ayudar al agrandamiento de los senos.
3. Naranjas
Calorías: 47 kcal/100g
Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede ayudar a las células grasas de los senos a mantener la vitalidad y prevenir la deformación de los senos. y flacidez, manteniendo los senos firmes. Comer una naranja media hora antes de las comidas todos los días puede aliviar el hambre, aumentar la saciedad y ayudar a reducir la ingesta de calorías y perder peso.
4. Plátano
Calorías: 97 kcal/100g
El plátano tiene efecto laxante. Aunque tiene más calorías que las frutas comunes, te hace sentir lleno y puede ayudar a reducir la ingesta total de calorías. Comer un plátano todas las mañanas y todas las noches es bueno para bajar de peso. Pero su efecto de agrandamiento de los senos no es bueno.
5. Dátiles rojos frescos
Calorías: 122 kcal/100g
Las azufaifas son de naturaleza dulce y cálida, y tienen los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang. , nutrindo el qi y la sangre. Debido a que es rico en vitamina A y vitamina C, también puede ayudar a desarrollar los senos y hacerlos más erectos. La azufaifa es rica en potasio, que también ayuda a aliviar el edema. Por tanto, se puede consumir de forma adecuada durante la pérdida de peso.
6. Pomelo
El pomelo contiene una variedad de elementos antioxidantes y vitamina C, que pueden hacer que tus senos estén más hermosos y hermosos. Además, la toronja es baja en calorías, por lo que es la mejor opción para frutas que no ayudan a perder peso ni a agrandar los senos.
7. Qué alimentos comer para agrandar los senos
(1) Yogur para agrandar los senos
Efecto agrandamiento de los senos: La leche es deliciosa y tiene un alto valor nutricional. También puede ayudar a reducir la circunferencia de la cintura, aliviar rápidamente la debilidad en la parte inferior del cuerpo y eliminar la estasis y el edema en el cuerpo. Por lo tanto, el yogur es un alimento de alta calidad para bajar de peso para las mujeres que desean perder peso. Combinar yogur con otros alimentos no solo puede hacer que el yogur tenga mejor sabor, sino que también tiene el efecto de mejorar los senos.
Alimento para realzar el pecho: Helado de yogur de papaya verde
Ingredientes: 150ml de yogur, dos cucharadas de leche condensada, una de papaya verde.
Ejercicio:
1. Pela la papaya verde, córtala en trozos, ponla en un exprimidor para exprimir el jugo de la papaya verde y reserva.
2; 150 ml de yogur en una taza, agregue dos cucharadas de leche condensada, revuelva, luego vierta el jugo de papaya verde y revuelva uniformemente. Sabrá mejor en el frigorífico.
(2) Agrandamiento de los senos con maní
Efecto de agrandamiento de los senos: el maní es un alimento para bajar de peso de alta calidad y un alimento eficaz para mejorar los senos. Los cacahuetes son ricos en vitamina E y grasas, que pueden promover el desarrollo y la perfección de los ovarios, aumentar los óvulos maduros y estimular la secreción de estrógeno, promoviendo así el crecimiento de los conductos mamarios y los senos.
Alimento para mejorar los senos: Sopa para realzar los senos de maní, dátiles rojos y soja
Ingredientes: 250 gramos de frijoles negros, 250 gramos de maní, 250 gramos de dátiles rojos, cantidad adecuada de roca Azúcar y cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Lavar los frijoles negros y los cacahuetes y dejarlos en remojo en agua salada durante una noche. Al día siguiente, lavar la sal con agua limpia. p>2. Ponga el maní y los frijoles negros, ponga todos los dátiles rojos en la olla, agregue agua hasta cubrir todos los ingredientes y cocine a fuego lento hasta que todos los ingredientes estén cocidos;
3. , ponlo en el frigorífico.
(3) Agrandamiento de los senos con ñame
Efecto de agrandamiento de los senos: el ñame puede proporcionar una gran cantidad de proteína mucosa al cuerpo humano, reducir la deposición de grasa subcutánea y evitar la obesidad.
Además, el ñame es rico en fibra y te hace sentir lleno fácilmente. Al mismo tiempo, el ñame es rico en nutrientes y bajo en calorías. Si comes más, no tendrás la preocupación de aumentar de peso. Por tanto, el ñame es un alimento ideal para adelgazar y musculación. Los hechos también han demostrado que el ñame no solo puede perder peso y mantener la salud, sino que también tiene el efecto de realzar los senos.
Alimento para mejorar los senos: papilla de ñame para realzar los senos
Materiales: 50 g de ñame, 50 g de semillas de coix, 15 g de baya de goji, 10 g de pueraria lobata.
Práctica:
1. Pelar el ñame y la raíz de kudzu, lavarlos y cortarlos en trozos, lavar la semilla de coix y la baya de goji y reservar.
2. Materiales Póngalo en la olla arrocera, agregue dos tazones de agua y sazone con la cantidad adecuada de sal según el gusto personal hasta que la olla arrocera bata.
Las mujeres cuyos pechos aún no se han desarrollado completamente, también deben consumir más alimentos ricos en calorías, como huevos, carnes magras, frijoles, aceite vegetal, etc. , haciendo que el cuerpo delgado se vuelva regordete y los senos también se vuelven regordetes y elásticos debido a la acumulación de grasa.