¿Qué debo comer para reponer la sangre y el qi?
Manifestaciones: insomnio y ensoñaciones, menstruación irregular, mareos y tez apagada. La mayoría de estas personas son delgadas, tienen mala condición física y son propensas a enfermarse.
Método de acondicionamiento: Puedes comer más alimentos nutritivos para la sangre, como las espinacas. Ahora es temporada de espinacas. Comer espinacas en este momento puede complementar el hierro y desempeñar un papel importante en la prevención de la anemia. Además, los frijoles negros, las zanahorias, la carne de cerdo, las uvas, el longan y otros alimentos tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre. Si las mujeres tienen anemia severa, pueden beber cuatro tipos de sopa de pollo, gelatina de piel de burro guisada con vino de arroz, sopa de jengibre y cordero, etc., después de la menstruación, lo cual es muy importante para aliviar la anemia. Además, alimentos como el azafrán, la rehmannia glutinosa, el Chuanxiong y la angélica son beneficiosos para el qi y la sangre. Estas medicinas chinas se pueden utilizar para guisar un poco de pollo u otra carne humana similar a los huesos todos los días.
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2. Deficiencia de Qi y sangre
Síntomas: menstruación excesiva, cara pálida, leucorrea excesiva, menstruación irregular y toda la persona parece perezosa. Algunas mujeres son propensas a sufrir deficiencia de Qi y sangre durante el parto o después de una cirugía, con manifestaciones clínicas de leucopenia y trombocitopenia.
Método de preparación: Guisar algunas medicinas chinas que pueden nutrir el qi, como ginseng, Atractylodes, dátiles rojos, astrágalo, costillas o pollo. Al mismo tiempo, preste atención a tónicos como el ginseng y los atractylodes que pueden reponer el qi y la sangre. No comas demasiado a la vez. Comer demasiado puede provocar fácilmente una deficiencia de qi y sangre. También puedes comer más "Sopa de los Cuatro Caballeros" o utilizar tofu de carpa cruciana en la vida diaria, que tiene buenos efectos.
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3. Deficiencia sanguínea
Manifestaciones: mareos, fatiga, mareos, palpitaciones, insomnio, mala calidad del sueño, estreñimiento, tez apagada, crecimiento fácil. Manchas y expresión perezosa.
Método de acondicionamiento: tome algunos medicamentos que mejoran la sangre, como angélica, gelatina de piel de burro, mora, o coma más alimentos que mejoren la sangre, como pollo, hígado de cerdo, azúcar moreno, pimienta y carne de longan. , etc. es muy bueno. A menudo puede utilizar Rose Huaiju Dew, Guidishu Silky Chicken, Huaiju Hairtail y otros métodos terapéuticos para mantener su salud.
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La sudoración es fácil debido a la deficiencia de Qi.
Al mismo tiempo, las mujeres con anemia deben comer menos castañas de agua, ajo, algas, vino blanco, rábano crudo, nuez de betel y otros alimentos cada día.
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4. Deficiencia de Qi
Manifestaciones: falta de Qi, pereza, sudoración fácil, pérdida de apetito y disminución de la función. Algunas mujeres incluso experimentan una disminución del deseo sexual.
Método de acondicionamiento: Puedes comer más medicinas chinas como ginseng y astrágalo. , o puedes comer carne de res, pollo o cerdo. Estos alimentos cárnicos tienen el efecto de reponer el qi y se pueden preparar con sopa de lirio de Huaishan y semillas de loto, o manitas de cerdo asadas con maní, dátiles rojos y dátiles rojos.