Que no cunda el pánico ante el virus: ¡mantenerse erguido es el camino a seguir!
¿Cómo mantener sano el cuerpo humano?
Yi es en realidad un concepto muy general. Aquí todo es muy simple, solo desde la perspectiva del yin y el yang, y la rectitud se divide en dos categorías: yin y yang. Yin Qi es responsable de nutrir y refrescar; Yang Qi es responsable de calentar y elevar. Entonces, ¿el principal daño causado por el COVID-19 es el yin o el yang? En otras palabras, ¿las personas con deficiencia de yin o yang son más susceptibles a este virus?
Para emitir un juicio certero es indispensable en primer lugar la actuación del paciente. Resolví las principales manifestaciones clínicas en las primeras etapas de la enfermedad y llegué a la conclusión: el problema central es la humedad. La existencia del mal de la humedad a menudo está relacionada con una insuficiencia de Yang Qi. Cuando hay agua en una olla, debe haber fuego debajo para que se evapore, el agua pueda vivir y pueda ser utilizada por el cuerpo humano. Si hay poco fuego y el agua está estancada, fría e inmóvil, es fácil que la humedad se convierta en malvada. En otras palabras, para hacer frente a este virus, proteger a Yang es particularmente importante.
En la vida, la dieta es la que tiene más probabilidades de dañar el Yang Qi y provocar humedad. Resumido en pocas palabras: crudo, frío, pegajoso, grasoso, correspondientes uno a uno.
1. Saludable
Incluyendo diversas frutas, verduras y carnes como el sashimi. De más está decir que la sandía es una fruta común y casi la más fría en pleno invierno, está prohibida; Seguido de peras, pomelos, plátanos, melón, etc. , un poco menos frío, la temperatura ambiente es alta en invierno y se puede comer cuando el calor del verano es evidente, pero no deben comerlo personas con deficiencia grave de Yang Qi. En tercer lugar, las frutas con un temperamento relativamente suave, como manzanas, naranjas, naranjas, kiwis, etc., se pueden utilizar como principales frutas diarias. Sin embargo, para las personas con energía yang débil, se recomienda comer menos y utilizar con precaución. Finalmente, el longan, las uvas y otras frutas tienen menos propiedades refrescantes y son demasiado dulces, por lo que no se recomienda comer más.
La clasificación del resfriado anterior no tiene una base objetiva, se basa en mi experiencia clínica y en mi experiencia de vida y es solo para referencia. Para un individuo, uno de los juicios más simples y confiables es observar la reacción después de comer. No importa qué fruta comas, si sientes el estómago hinchado, frío o incluso doloroso, seguido de hinchazón y heces sin forma, significa que la naturaleza fría de esta fruta ha excedido tu capacidad de soportar el yang, y debes prestar atención.
Además de las frutas, en verano, cuando hay suficiente luz solar, se pueden comer crudas diversas verduras, como pepinos, tomates y lechugas. Pero ahora que la epidemia es feroz y el Yang Qi es tan valioso, la pérdida injustificada de estos alimentos realmente no vale la pena. Lo único sobre lo que tengo reservas es sobre el rábano. Independientemente del color verde, rojo, blanco o naranja (zanahoria), los atributos de las zanahorias tienden a transmitirse de generación en generación. En invierno, cuando la dieta tiende a ser espesa y grasosa, será más beneficioso que el rábano tenga un mejor efecto para eliminar la acumulación y reducir el qi. Por eso, existe el proverbio de "comer zanahorias en invierno" desde la antigüedad.
Sin embargo, cultivar rábano requiere más energía yang, sumado a la llamada eliminación de qi, es esencialmente una pérdida de yang. Por eso, las personas con energía yang débil deben pensar en ello. Según mi experiencia personal, entre todos los tipos de rábanos, las zanahorias son las menos frías, seguidas del rábano blanco. Esto es sólo como referencia. Además, los rábanos demasiado picantes tienen un fuerte efecto de consumo de gases y no se recomiendan. Finalmente, ya sea que el rábano sea adecuado o no, sus propios criterios de juicio son los mismos que los de las frutas anteriores. Si se siente incómodo en el estómago después de comer o tiene heces no formadas, debe prestar atención. Si la forma de las heces es anormal, es mejor comer menos rábanos o no comerlos en absoluto.
En cuanto a la carne cruda como los filetes de pescado, no es necesaria para la vida diaria. Olvídalo en este momento especial.
La razón por la que los alimentos crudos pierden su energía yang es porque, en comparación con los alimentos cocinados, no existe un proceso de calentamiento continuo. Para que los alimentos se conviertan en Qi y sangre, es indispensable calentarlos. Sin fuego externo para calentarse, la carga del fuego interno, es decir, el yang, aumentará naturalmente. En caso de emergencia, proteja el Yang Qi y coma menos alimentos crudos.
2. Frío
Se refiere a diversos alimentos y bebidas fríos, como caquis congelados, helado, cola helada, cerveza helada, etc. Ahora, en el duro invierno, beber agua a temperatura ambiente se considera una bebida fría. El daño del frío para Yang es obvio y no es necesario enfatizarlo demasiado. Sólo un poquito aquí. Cuando el bazo y el estómago reciben alimentos fríos y necesitan movilizar una gran cantidad de energía yang para el transporte, es probable que los soldados que originalmente patrullaban la superficie del cuerpo se movilicen para ayudar al bazo y al estómago. En otras palabras, la comida y las bebidas frías dañan no sólo la energía yang del bazo y el estómago, sino también la energía yang de todo el cuerpo humano. En caso de emergencia, Yang Xi no tomaría bebidas frías.
3. Pegajosidad
Se refiere a diversos alimentos pegajosos o demasiado dulces. Incluyendo diversos productos de arroz glutinoso, como pasteles de arroz, yuanxiao, etc. y dulces, como miel, caramelos y azúcar Guandong.
El arroz glutinoso es pegajoso y difícil de digerir. Esto es de sentido común en la vida. Para las personas con deficiencia de yang en el bazo y el estómago, se pueden comer tres Yuanxiao como arroz, porque es difícil de disolver. Todavía recuerdo lo que dijo el Sr. Xu Wenzhong hace más de 20 años: si se agrega carne al Yuanxiao, la comida será como una soldadura en el tracto gastrointestinal y no se podrá empujar ni sacar.
Los dulces también son de naturaleza pegajosa. Piensa en la miel, los trozos de batata y los caramelos confitados. O se te pegan a las manos o no puedes tirarlos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el dulzor ralentiza todo. Yang Qi es responsable de conducir. Ahora una pierna está pegada con arroz glutinoso y la otra envuelta en caramelo, incapaz de moverse. La comida demasiado pegajosa sin duda traerá una resistencia significativa al trabajo de Yang. Deja que el yang fluya, al menos temporalmente.
4. Grasa
Se refiere a todo tipo de carnes, huevos, leche y aceite. Si se pega como una cuerda, fácilmente atrapará las manos y los pies de Yang; el aburrimiento es como un pantano, lo que permitirá que Yang Qi se hunda y no pueda liberarse. Hay demasiados casos clínicamente libres de enfermedades porque el consumo de diversos manjares ha acumulado flema y humedad interminables en el cuerpo, dejando a Yang Qi en el atolladero. Es natural que la gente sea normal y no tiene nada de malo. Pero estos son tiempos extraordinarios. Realmente recomiendo comer de forma sencilla y ligera durante este tiempo para que la energía Yang pueda tener más energía para afrontar una batalla que pueda llegar en cualquier momento. En tiempos extraordinarios, cuide su energía yang, haga menos ejercicio, manténgase gordo y evite ponerse pegajoso.
En resumen, para Yang Qi: crudo, como un hijo insatisfecho que muerde al viejo; un oponente frío y mortal, que deja a la gente indefensa, como una cuerda que ata las manos y los pies, sabiendo que es; un atolladero y todavía tienes que saltar de él. Entonces, en una palabra, manténgase erguido y alejado de las cosas frías y pegajosas.
Además de estas dietas evidentemente perjudiciales para el yang, existen dos formas de ayudar a la humedad: beber té y beber alcohol. El agua es inseparable de la vida diaria y no hay enfermedades. Aquí hay sólo un recordatorio: beba con moderación, no demasiado, ya que demasiado puede mojarlo fácilmente. Esto es lo que dije anteriormente, la primera manifestación clínica del COVID-19, que es la humedad.
Por otro lado, simplemente mantenerse alejado es demasiado negativo.
¿Qué más podemos hacer para fortalecer a Yang?
Cuando haces esta pregunta, primero debes responder una pregunta: ¿Tu Yang Qi es realmente débil? ¿Es realmente obvia la humedad en tu cuerpo? Sea específico: ¿eres más susceptible al frío que otros? ¿Te pones la chaqueta temprano pero no puedes quitarte los calzoncillos largos? ¿Se le enfrían las manos y los pies con frecuencia, o incluso las palmas y las plantas de los pies siempre están húmedas? ¿Tienes miedo de comer comida fría? ¿Tiene a menudo heces informes? Saca la lengua frente al espejo para ver si estás blanca y gorda. ¿Tiene una capa blanca y espesa en la lengua?
Si no hay ninguno, significa que tu Yang Qi no es débil y no hay necesidad de aumentarlo. Basta recordar y hacer los puntos anteriores. Si la respuesta a más de dos o tres preguntas es sí y tu constitución corporal es realmente fría, la moxibustión es una buena opción. Método básico: Utilice palitos de moxa para moxibustión en el ombligo, media hora cada vez, dos o tres veces por semana, 5 minutos a cada lado de Zusanli. Debería ayudarte a superar este momento. En cuanto a la medicación, si no sientes ninguna molestia especial, simplemente come bien y come verduras en lugar de tomar medicación.
Hay una avalancha de información en Internet y varios métodos mágicos afirman poder prevenir los virus. Para ser honesto, no creo que hoy en día el COVID-19 pueda prevenirse con medicamentos. Una prevención realmente eficaz debe esperar hasta que se desarrolle una vacuna; por el momento, aún queda mucho camino por recorrer. La única prevención viable por el momento es el aislamiento.
A continuación, si encuentra enfermedades externas, fiebre leve, tos leve, bazo leve y malestar estomacal, pruebe Huoxiang Zhengqi + cebada cruda durante dos días, creo que muchas cosas mejorarán. En otros lugares, como Beijing, vaya a un hospital de medicina tradicional china y busque un médico que le recete medicamentos. Es necesario aliviar los síntomas, eliminar el calor, eliminar la humedad, fortalecer el cuerpo y eliminar el mal lo antes posible.
Como dije antes, si no hay ninguna molestia evidente, ¡no tomes los medicamentos a la ligera! La medicina tradicional china se basa en la parcialidad, pero la parcialidad tiene desventajas. Si no eliminas la humedad, dañará los fluidos corporales; en lugar de reponer el qi, se convertirá en fuego; no es aconsejable eliminar el calor, de lo contrario dañará el yang, si no lo desintoxicas, sólo lo hará; daña tu justicia! La llamada prevención es más bien un deseo. Si realmente lo deseas, trae un sobre.