¿Disminuirán las células grasas después de perder peso?
Generalmente, a partir de los 20 años, el número de células grasas es básicamente fijo. Después de eso, la grasa sólo puede eliminarse mediante métodos como la liposucción. Para los adultos en esta etapa, la comida normal no afecta la cantidad de células grasas cuando se digieren en el tracto digestivo. Sólo mediante una dieta y más ejercicio se reduce el tamaño de las células grasas.
En otras palabras, cuando se tiene sobrepeso o se pierde peso, las células grasas pueden reducirse o crecer, pero el número de células grasas no cambiará. Sin embargo, esto no significa que la cantidad de células grasas permanezca sin cambios durante toda la vida. El número de células grasas en niños y adolescentes está aumentando, mientras que en los adultos ha dejado de crecer.
Datos ampliados:
Gu Zhongyi, nutricionista del Hospital de la Amistad de la Capital Medical University, afirma que la obesidad se debe principalmente a un aumento en el número o volumen de células grasas. El volumen puede aumentar en cualquier momento, y el aumento de volumen se concentra principalmente en el período fetal tardío, infancia y adolescencia, por lo que el equilibrio entre la ingesta y el consumo energético debe controlarse estrictamente en estas etapas para evitar la obesidad.
Generalmente, a partir de los 20 años, el número de células grasas es básicamente fijo. Después de eso, la grasa sólo puede eliminarse mediante métodos como la liposucción. Para los adultos en esta etapa, la comida normal no afecta la cantidad de células grasas cuando se digieren en el tracto digestivo. Sólo mediante una dieta y más ejercicio se reduce el tamaño de las células grasas.
Los expertos enfatizan que el principio de pérdida de peso de dispositivos como los skimmers de grasa es reducir el tamaño y los espacios de las células grasas, por lo que se siente como si estuviera perdiendo peso, pero no se pierde la cantidad total de grasa. Además, la quema de grasa es un ejercicio pasivo y no quema grasa durante todo el proceso.
Este tipo de movimiento pasivo no puede consumir energía. Por lo tanto, la máquina desnatadora tiene poco efecto en la pérdida de peso y solo puede usarse para masajes. Si el cuerpo está expuesto a vibraciones externas severas y de alta frecuencia durante mucho tiempo, también puede causar lesiones de los músculos lumbares y otras enfermedades.
Referencia: Ifeng.com - Perder peso y eliminar células grasas es mentira.