Come 120 desayunos nutritivos

El desayuno siempre ha ocupado un lugar importante en la salud de los chinos, pero debido a la vida ocupada, esta importante dieta a menudo se abandona apresuradamente o simplemente se abandona.

Salvo que haya un motivo especial, no dejaré de desayunar. La razón para no darse por vencido es simple. Si lo comes un día, no lo volverás a comer nunca en tu vida. Si no comes, estás desperdiciando el limitado tiempo bueno de tu vida. Por eso vivo y como en serio.

A mi hijo le gustan más las gachas saladas. Cuando está en casa, nuestra familia come las gachas de una forma diferente. Este tipo de papilla de pollo tiene un sabor ligero y se puede utilizar como desayuno y combinar con todos los alimentos básicos. A mi hijo le gustó mucho y obtuvo una puntuación alta de 120. Dijo que si la puntuación total fuera 100, le daría a este plato de avena 120. Lo más satisfactorio para un productor es que su trabajo sea apreciado y querido por los demás, y él disfrute con él, sólo para satisfacer sus gustos.

Gachas de lonchas de pollo

Ingredientes: pechuga de pollo, arroz, flores, arroz, arroz glutinoso.

Accesorios: granos de maíz, cebollino, clara de huevo, fécula de maíz.

Condimentos: salsa de ostras con sal, salsa de soja, pimienta blanca, aceite de sésamo

Método de elaboración:

1.

2. Cortar el pollo en rodajas, añadir la clara de huevo y la maicena y marinar con sal.

Pica las cebolletas, añade sal, salsa de ostras, aceite de sésamo y pimienta blanca, mezcla bien y reserva.

3. Poner el agua y el arroz en la olla de las gachas, añadir un chorrito de aceite de sésamo, poner al fuego, bajar el fuego y cocinar hasta que florezcan los granos de arroz.

4. Agrega los granos de maíz dulce y continúa cocinando hasta que salga el aceite de arroz y la sopa de arroz esté espesa.

5. Añade las cebolletas encurtidas.

6. Después de hervir nuevamente, agrega una a una las rodajas de pollo marinadas.

7. Cocine hasta que la papilla vuelva a hervir y el pollo se ponga blanco, luego apague el fuego.

8. Servido en un bol, se puede combinar con todos los platos básicos del desayuno, como palitos de masa fritos, pasteles fritos y bollos al vapor.

1. Añade aceite de sésamo a la papilla. Primero, evita que la olla se desborde y deja que la sopa de arroz cocida brille.

2. Agrega granos de maíz dulce para que quede delicioso, no lo omitas.

3. La sal no debe ser demasiado salada. Si dominas los estándares de varios condimentos, podrás preparar un delicioso plato de gachas.