¿Es cierto que la pérdida de peso es más rápida en invierno que en verano?
¿Es cierto que la pérdida de peso es más rápida en invierno que en verano? Hay una especie de grasa parda mágica en el cuerpo humano. El British Journal of Sports Medicine descubrió que 50 g de grasa parda activada pueden consumir entre 4 y 4,7 kg de grasa en un año. La participación activa en invierno puede activar eficazmente la grasa parda. Además, los deportes de invierno no solo pueden suprimir eficazmente la fatiga, sino también aumentar el metabolismo de las grasas del cuerpo y mejorar la eficiencia de la quema de grasas. Por eso el invierno es más adecuado para adelgazar que el verano.
¿Es normal perder de 3 a 4 kilogramos en invierno que en verano? Sí.
Es posible que hagas ejercicio durante el invierno, o que tu alimentación haya cambiado. Hay muchas razones por las que podrías perder peso. Si de repente pierdes algunos kilos después de unos días, es normal. Muchas personas están felices de perder entre 3 y 4 libras en invierno que en verano. Después de todo, has perdido peso, pero las personas más delgadas se sentirán infelices y querrán aumentar de peso, por lo que la constitución corporal de cada persona es diferente y es difícil de explicar.
¿Preferirías adelgazar en invierno o en verano? Si tuviera que elegir una época para adelgazar, entre el invierno y el verano, preferiría elegir el verano. Primero, la temperatura es apropiada. Puedo hacer ejercicio aeróbico o anaeróbico en interiores o exteriores usando camiseta y pantalón corto. También es muy conveniente ducharse y cambiarse de ropa. Si pierdo peso en invierno, definitivamente no saldré al aire libre y bañarme con ropa voluminosa no es tan conveniente como en verano.