¿Puedo comer filete mientras pierdo peso?
Empezó a perder peso en un intento de estar más bella. Utilizando métodos saludables, perdió casi 30 kilogramos en cinco meses y continúa trabajando duro. ¿Cómo perdió peso de manera saludable? ¡Ven y mira!
Cambia tus hábitos alimentarios y podrás seguir sintiéndote lleno en cada comida. Xiubin, famoso por comer y transmitir, siempre disfruta de la buena comida. Al perder peso, naturalmente no se puede reducir inmediatamente la ingesta de alimentos, ponerse a dieta o dejar de comer. Por lo tanto, Xiubin primero cambió sus hábitos alimenticios, comiendo solo el prototipo de alimento, aumentando su ingesta de proteínas y reduciendo la cantidad de almidón. Xiubin suele compartir sus comidas para bajar de peso en IG y puedes encontrar la cantidad de cada comida.
En el proceso de perder peso, no puedes evitar querer recompensarte. ¡En este momento, disfruta con orgullo de una cena de bistec! Ya sea que vayas a un restaurante o cocines solo, no agregues salsa, porque la salsa es la némesis de la pérdida de peso. Después de freír el bistec en seco, puedes mojarlo en un poco de sal o pimienta negra para saborear la dulzura de la carne. Las personas que están acostumbradas a los sabores fuertes definitivamente no lo estarán al principio, pero el sabor es increíble. Cuando te acostumbres al sabor original de la comida, disfrutarás mucho de las delicias naturales.
Xiubin, que no hacía ningún ejercicio antes de lograr el efecto quemagrasas, se obligó a ir al gimnasio todos los días después de empezar a perder peso. Al principio comenzará con ejercicio aeróbico para conseguir el efecto de quemar grasas. Después de hacer ejercicio durante un período de tiempo, el cuerpo ha ganado una cierta cantidad de fuerza muscular y luego comienza a volver a entrenar para tensar las líneas.
Si realmente no tienes tiempo para ir al gimnasio a hacer ejercicio, Xiubin hará jogging cerca de casa y escuchará música mientras corres, haciéndote olvidar el duro trabajo del ejercicio y correr más vueltas sin darte cuenta. .
Ten confianza y muestra tus fortalezas Muchas personas tienden a sentirse inferiores por la forma de su cuerpo, pero Xiubin es diferente. Tiene bastante confianza en sí misma y sabe mostrar su lado más bonito y satisfactorio. A sus ojos, no hay ropa que no pueda controlar, sólo ropa que quiere usar. Sabiendo cómo maximizar sus propias ventajas, también enseñará a las niñas cómo maquillarse durante las transmisiones en vivo, animando a todas a tener confianza y ser bellas juntas.