¿Qué frutas pueden blanquear tu piel?
Qué frutas comer pueden blanquear tu piel. El cuerpo y la piel de cada persona son diferentes y siempre encontrarán diferentes problemas en diferentes momentos. El blanqueamiento es el objetivo de todas las chicas. Aquí hay una introducción a qué frutas comer que pueden blanquear tu piel.
¿Qué frutas puedes comer para blanquear tu piel? 1 1, limón.
El limón contiene mucha vitamina C y es una fruta muy conocida por blanquear la piel. La vitamina C puede promover el metabolismo de la piel, desintegrar la melanina, blanquear y aclarar eficazmente las manchas y aumentar la capacidad de protección solar de la piel. El limón contiene mucha vitamina C y es una fruta conocida por blanquear la piel.
2. Naranja
Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C y caroteno, que pueden blanquear eficazmente la piel y aumentar la capacidad de protección solar de la piel. Las naranjas también pueden promover la circulación sanguínea en la piel, eliminar las toxinas de la piel y hacer que la piel brille con un brillo saludable y rosado.
3. Fresa
El tratamiento de belleza con fresa puede dejar la piel fresca y suave y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, muy beneficiosos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es bueno para tratar el insomnio.
4. Piña
La piña es rica en vitaminas, que pueden aclarar las manchas faciales, hacer que la piel esté húmeda y transparente, exfoliar eficazmente, promover el metabolismo de la piel y hacer que la piel esté saludable. Las personas con piel más oscura pueden usar una gasa empapada en jugo de piña para limpiarla, lo que puede blanquear y rejuvenecer la piel durante mucho tiempo. Agregar un poco de jugo de piña al agua del baño puede hidratar la piel, especialmente indicado para personas con piel áspera.
5. Cereza
La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas también son una fruta rica en hierro y caroteno, que pueden aumentar la elasticidad. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas. La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina.
Alimentos con efecto blanqueador
1. Espino amarillo
El espino amarillo es conocido como el rey de la vitamina C. El contenido de vitamina C en cada 100g de jugo de espino amarillo es hasta 825-1100 mg, 2-3 veces más que el kiwi. Además, el espino amarillo también contiene una variedad de vitaminas, ácidos grasos, oligoelementos, sustancias oleosas, flavonoides de espino amarillo, superóxido y otras sustancias activas y una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, lo que lo convierte en un buen producto para blanquear la piel. .
2. Tomates
El rico jugo ácido de los tomates puede ayudar a equilibrar el valor del pH de tu piel. Para las personas con piel oscura y áspera, pueden aplicar jugo de tomate en la cara, dejarlo actuar durante unos 15 minutos y luego lavarlo con agua, lo cual es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla un poco de miel en jugo de tomate y aplícalo en tu rostro. Después de 10 minutos, lavar. Persiste en eliminar las pecas y blanquear todos los días.
3. Coliflor
Los nutrientes del brócoli no solo son ricos en contenido, sino también completos, e incluyen principalmente proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitamina C y caroteno. El brócoli y otras verduras crucíferas contienen un compuesto llamado isotiocianato, que no sólo tiene efectos anticancerígenos, sino que también ayuda a mejorar la capacidad antioxidante de las células de la piel humana para resistir el daño de los rayos UV.
4. La miel
es un alimento muy utilizado para la belleza femenina. Contiene una variedad de vitaminas y tiene un buen efecto hidratante. En la producción de productos caseros para el cuidado de la piel, a menudo se utiliza para preparar mascarillas faciales para hacer que la piel esté hidratada y elástica.
¿Qué frutas pueden blanquear tu piel? 2. Frutas para blanquear y adelgazar.
Plátano
La pérdida de peso con plátano es popular en Japón desde hace un tiempo. Se dice que Big S una vez probó los plátanos para perder peso. Porque, ¿por qué faltan los plátanos en las frutas para adelgazar? Los plátanos son ricos en fibra, vitamina A, potasio y pectina, que pueden limpiar eficazmente el estómago y ayudar a defecar. Al mismo tiempo, los plátanos también tienen el efecto de eliminar la humedad. No sólo son la mejor fruta para bajar de peso, sino también un producto de belleza sagrado. Después de comer, la piel quedará hidratada. Al mismo tiempo, los plátanos también desempeñan un papel importante en la protección de los ojos. Pero los plátanos tienen más calorías, con 125 calorías por cada 100 gramos. No es recomendable comer demasiado.
Sandía
La sandía 194 o más es agua Los aminoácidos que contiene tienen efectos diuréticos, eliminan los edemas y ayudan a la digestión, para que tu función renal pueda funcionar con normalidad. Es beneficioso para el metabolismo individual y tiene un buen efecto de resaca sobre el malestar cerebral y la fatiga causados por la bebida.
Fresas
Las fresas pueden desempeñar un muy buen papel para perder peso como salvavidas alrededor de la cintura. El principio es que las fresas contienen una sustancia llamada "ácido aspártico", que puede ayudarte a descargar naturalmente el exceso de agua de la cintura, disolver lentamente la grasa acumulada en la cintura, ayudar al cuerpo a eliminar sustancias tóxicas y permitirte perder peso fácilmente.
Pomelo
El pomelo, también conocido como pomelo, es relativamente raro en los mercados tradicionales. A los europeos y americanos les gusta comer frutas ácidas como el pomelo para mantenerse en forma. El pomelo es una fruta ácida que puede favorecer la función digestiva intestinal. La toronja es rica en vitamina C, que puede eliminar la fatiga. Además, la toronja tiene un contenido relativamente bajo de calorías y azúcar, lo que la convierte en la mejor "fruta adelgazante de celebridades".
En cuanto a qué frutas comer para blanquear la piel y adelgazar, la introducción del artículo anterior es muy clara. Es bueno comer más frutas en la vida diaria. No solo puede complementar el cuerpo con ricas vitaminas y minerales y mejorar la salud, sino que también puede hacer que la piel sea más blanca, tierna y brillante. También puede desintoxicar, adelgazar y remodelar la forma perfecta. cifra.
¿Qué frutas pueden blanquear tu piel? 3. Piel hidratante y embellecedora.
Fresa, kiwi, limón, guayaba, manzana, papaya, mango
Las cerezas frescas son ricas en nutrientes como azúcar, proteínas, betacaroteno y hierro. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el betacaroteno y la vitamina C son esenciales para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas realmente puede hacer que tu piel sea delicada y elástica!
Purifica y embellece la piel
Cereza, limón, manzana, aguacate, tomate, lichi
El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede causar fácilmente calor interno, por lo que las niñas que son propensas a tener acné cuando están enojadas no deben comer demasiado.
Desintoxicación y regulación intestinal
Plátano, manzana, piña
Favorece el metabolismo
Uva, kiwi, limón, naranja, pomelo, manzana , piña.
Purifica y equilibra el organismo
Cereza, uva, aguacate, limón, fresa
Lectura ampliada: Verduras para blanquear la piel
Hablar de belleza, lo primero que piensa mucha gente es en acudir a un salón de belleza. De hecho, siempre que comas verduras con regularidad, aún puedes hacer que tu piel esté radiante, ¡y el efecto no es menor que ir a un salón de belleza! Según los nutricionistas, ¡los siguientes alimentos son expertos en belleza!
Guisantes: Según el "Compendio de Materia Médica", los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas negras y mejorar la pasta". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.
Rábano blanco: La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiar la piel". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C.
Zanahorias: Las zanahorias son conocidas como “alimento para la piel” y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
Espárragos: Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento, prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas y dejar la piel blanca y tierna.
Boniatos: Los boniatos contienen mucha mucina y también son ricos en vitamina C. El contenido de provitamina A es similar al de las zanahorias. Comer batatas con regularidad puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el yang del riñón, contribuyendo así al cuidado y la belleza de la piel.
Setas: Las setas son nutritivas, ricas en proteínas y vitaminas, bajas en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel.
Brotes de soja: Los brotes de soja pueden prevenir pecas y manchas oscuras y blanquear la piel.
Luffa: La Luffa puede lubricar la piel y prevenir las arrugas.