Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué vitaminas debo tomar para perder peso?
¿Qué vitaminas debo tomar para perder peso?
Durante la pérdida de peso, si mantenemos una dieta equilibrada, no necesitamos tomar vitaminas adicionales. Sin embargo, si su dieta está desequilibrada durante la pérdida de peso y le faltan ciertas vitaminas, puede complementarla en cantidades adecuadas bajo la supervisión de un médico. Además, si su metabolismo se ralentiza durante la pérdida de peso, es necesario complementar algunas vitaminas del complejo B.
Incluso en el proceso de perder peso, podemos obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita de nuestra dieta. No es necesario complementar deliberadamente las vitaminas en este momento. El exceso de nutrientes puede sobrecargar fácilmente el cuerpo.
Por supuesto, si tienes un eclipse parcial o una dieta durante el periodo de adelgazamiento, de modo que un determinado nutriente no sea suficiente para tu organismo, necesitarás suplementos adicionales. Se recomienda complementar en una cantidad adecuada bajo la supervisión de un médico, para que no haya problemas de nutrición excesiva o insuficiente.
Además, si tu metabolismo es lento durante la pérdida de peso, puedes complementar algo de complejo vitamínico B; si tu energía inmune no es muy buena, puedes complementar la vitamina C adecuadamente suplementando con vitamina E durante la pérdida de peso; También puede mejorar su figura. Mejor, la piel es más delicada.
Así que a la hora de perder peso debes mantener una dieta más equilibrada; si tu cuerpo tiene deficiencia de una determinada vitamina, es necesario complementarla en cantidades adecuadas bajo la orientación de un médico.
上篇: ¿Casos y análisis de éxito empresarial? En la nueva etapa de construcción integral de una sociedad modestamente acomodada y de aceleración de la modernización socialista, los jóvenes deben estar a la vanguardia de los tiempos, establecer nuevos conceptos de desarrollo, promover un espíritu emprendedor que satisfaga las exigencias de los tiempos, y realizar el emprendimiento personal y el emprendimiento social Unificarse orgánicamente y convertirse en un nuevo tipo de emprendedor que se mantenga al día con los tiempos del nuevo siglo. A continuación te presento ocho casos exitosos de ideas emprendedoras que te traigo. 1. Pequeños cambios y grandes avances en el sector empresarial privado de Yangcheng. Hay una fábrica de máquinas de soldar de propiedad total de Jinxiang. Su fábrica de motores y su departamento de ventas están ubicados en una calle antigua del casco antiguo de Guangzhou. Los edificios de oficinas reconvertidos a partir de residencias privadas son pequeños y estrechos. Sólo tres o cuatro mesas y algunas muestras de máquinas de soldar llenarían la sala. Fue en esta cabaña aparentemente sencilla donde el director de la fábrica, Xie Zhongyu, tomó decisiones estratégicas y las puso en práctica. Xie Zhongyu se graduó en una facultad de mecánica y electricidad en Guangzhou y se dedica a la soldadura eléctrica durante más de 30 años. Durante este período, pasó de ser una fábrica estatal a una empresa colectiva y luego a una empresa callejera, y finalmente decidió saltar y hacerlo solo. Era 1982 y trabajar por cuenta propia en Guangzhou fue solo la primera aparición de Xiao He. Xie Zhongyu compró algunas máquinas gastadas por 450 yuanes, las reparó y comenzó un negocio de soldadura. Poco a poco conseguimos fondos, añadimos máquinas, contratamos a más de 20 personas y fabricamos algunos repuestos para la fábrica estatal. El negocio de soldadura a largo plazo permitió a Xie Zhongyu encontrar un mercado sin explotar para máquinas de soldadura eléctricas. En ese momento, la mayoría de las máquinas de soldar eléctricas utilizadas por la gente se fabricaban en la Unión Soviética, eran grandes e incómodas de usar. Xie Zhongyu comenzó a pensar en desarrollar una pequeña máquina de soldar eléctrica. En 1985, hizo una demostración de una nueva máquina de soldar a los expertos. El volumen de esta máquina de soldar es sólo un tercio del de la máquina de soldar nacional de fabricación soviética, pero su potencia no se ha reducido ni en un punto. Pero debido a que es un producto nuevo y tiene un aspecto extraño, a muchas personas les resulta difícil aceptarlo. Xie Zhongyu tomó un "MLM" original y le dio el nuevo producto a algunos colegas. Lo utilizó bien y negoció el precio de coste, pero no quedó satisfecho. Devolvió la máquina y la historia se difundió ampliamente. La máquina de soldar Little Golden Elephant de Xie Zhongyu ocupó el mercado lenta pero tenazmente. Historias de éxito de ideas innovadoras 2. Ser exigente puede determinar su éxito o fracaso. Shenzhen Fucheng Optoelectronics Technology Industrial Co., Ltd. es una empresa estatal recientemente establecida en 1993. Desde el principio se han centrado en la investigación de alta tecnología y el desarrollo de nuevos productos tecnológicos. La compañía invirtió más de 654,38 mil millones de yuanes en la primera fase y estableció un instituto de investigación en optoelectrónica con el desarrollo de productos láser como su rama principal y la integración de la industria y el comercio. A la mayor velocidad, se organizó en un corto período de tiempo un equipo de investigación científica encabezado por expertos y profesores nacionales, apuntando al nivel avanzado internacional, guiado por la demanda del mercado nacional y extranjero, realizando investigación y desarrollo día y noche, y desarrollado con éxito. El primer lote de productos de alta tecnología nacionales o internacionales. Entre ellos, el instrumento de terapia con láser de próstata y el instrumento de terapia contra el cáncer adoptan la tecnología de fibra óptica más avanzada, que no solo tiene un buen efecto curativo, no produce dolor para el paciente, un tratamiento corto y no tiene efectos secundarios, sino que también tiene las ventajas de Método de operación simple y bajo costo de equipo. Todos los materiales y accesorios principales de estos equipos se producen en el país, con un valor de producción anual de más de 40 millones de yuanes. Han desarrollado con éxito una nueva tecnología para procesar materiales ultrafinos y ultraduros, y su eficiencia de procesamiento es de 10 a 20 veces mayor que los métodos de procesamiento tradicionales que se utilizan actualmente en China. Esta nueva tecnología de procesamiento puede usarse ampliamente en la industria aeroespacial, la aviación, la generación de energía, la industria química, la maquinaria y otros campos, y tiene un buen valor de promoción y buenas perspectivas de promoción. Cuando algunas empresas de la provincia de Guangdong ingresan al mercado internacional, llaman a sus productos "ir al extranjero". Para las pequeñas empresas con la fortaleza técnica más débil, los "productos que van al extranjero" están muy por detrás. Xuanhua Power Tool Factory tomó prestadas muestras extranjeras y las copió, de modo que sus productos no solo salieron del mar, sino que también navegaron a ocho países de Europa occidental y el sudeste asiático. Una pequeña empresa que repara televisores en Dongguan está experimentando una caída en su negocio. 1985 165438 En octubre, el director de la fábrica fue a la Compañía Provincial de Importación y Exportación de Equipos de Maquinaria para hacerse cargo del negocio. Vio que la empresa acababa de recuperar una amoladora de escritorio fabricada en el extranjero de la Feria de Otoño de Cantón y estaba a punto de ponerse en contacto con ella. fabricante para organizar el negocio. Sin decir una palabra, llevó el prototipo a la fábrica. En términos de equipamiento y condiciones técnicas, es difícil romper un hueso tan duro. Sin embargo, después de un análisis cuidadoso y una investigación diligente, simplemente lo desenterraron. Produjo y vendió 5.000 unidades ese año, ganando 75.000 dólares en divisas. La primavera pasada, firmamos contratos con inversores extranjeros por 30.000 unidades y ganamos 450.000 dólares en divisas. Casos de éxito de creatividad emprendedora 3. La tecnología abre la puerta al éxito Feng nació en una familia campesina común y corriente en la ciudad de Zhongshan. Su padre es trabajador y trabajador. 下篇: ¿Dónde puedo ver los cerezos en flor en Xiamen?