Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Estas partes deben mantenerse calientes en invierno.

Estas partes deben mantenerse calientes en invierno.

Si queremos mantenernos sanos en invierno, lo primero que debemos hacer es mantenernos calientes. Si nuestro cuerpo es atacado por el frío, nuestra salud se verá afectada, dando lugar a una serie de malestares. Por tanto, debemos prestar atención a las formas adecuadas de mantenernos calientes, que es la clave para nuestra salud. Echemos un vistazo a cómo mantenerse abrigado en invierno.

Cabeza: La cabeza es la parte que más necesitamos para abrigarnos en invierno. En esta época, si nos pilla la lluvia o no usamos gorro en invierno, el frío y la humedad atacarán nuestra cabeza, y sentiremos dolor de cabeza, mareos y pesadez de cabeza. Una vez que se descubre un problema de este tipo, significa que hemos sido atacados por una ola de frío. Y si duermes con el cabello mojado después de lavarlo por la noche, el mal frío puede invadirlo fácilmente, por lo que debes secarlo con secador o usar un secador de pelo antes de acostarte, especialmente en invierno.

Hombros, cuello y espalda: Si nuestros hombros, cuello y espalda están expuestos al frío durante mucho tiempo, provocará espondilosis cervical, hombro congelado, lumbalgia y otras enfermedades. En este momento, se recomienda masajear el punto Dazhui. El masaje regular puede reponer la energía yang, o puede usar las palmas para frotar el punto Dazhui (la depresión en el punto más alto del cuello cuando baja la cabeza o al bañarse, aumenta la temperatura del agua y enjuaga el punto Dazhui); con agua caliente durante cinco o seis minutos. Lo mejor es llevar bufanda y chaleco al salir cuando hace frío para evitar el frío, que es la clave para la salud en invierno.

Piernas y pies: Nuestros pies son en realidad la parte de nosotros más susceptible al frío, especialmente en invierno. En esta época, a algunas personas les gusta desnudarse las piernas, usar sandalias o incluso calcetines en otoño e invierno, pero esto es muy poco saludable y puede provocar fácilmente artritis en las piernas y las rodillas. Se recomienda remojar los pies en agua caliente. También puedes poner un poco de jengibre, ají y ají seco en el agua para calentar el cuerpo y favorecer la circulación sanguínea en las piernas y los pies. Las personas que temen especialmente los pies fríos pueden preferir usar calcetines al dormir, lo que puede ayudarnos a mantenernos calientes y prevenir el frío.

Si quieres pasar un invierno saludable, es muy importante mantenerte caliente activamente. Especialmente en algunas partes que son susceptibles al aire frío, es muy importante prestar atención a los métodos para mantener el calor. el frío, especialmente el mencionado anteriormente de estos lares.