¿Cuál es la mejor manera de perder peso?

Puedes utilizar la dieta de Zhao Yiran. Una vez perdió 120 libras por su novia en agosto.

Método: levantarse media hora por la mañana, beber un poco de agua, luego tomar una almohadilla de tela, ponerse zapatos para correr y correr sobre la almohadilla de tela durante media hora [Si no puedes correr durante media hora al principio, puedes correr durante 20 minutos primero] "¡Definitivamente todos se aburrirán después de media hora! Luego enciende el televisor y corre mientras miras.

Inconscientemente, ha pasado el tiempo. Corre durante media hora, luego bebe un vaso de leche y come un poco de pan y huevos. Báñate, pero no lo laves con agua fría, es mejor lavarlo con agua tibia durante 15 minutos. >De esta manera, perderás al menos 10 meses de Ajin.

Cuanto más gordo estés, más rápido perderás peso p>

Si pierdes peso, la velocidad disminuirá. /p>

Luego puedes añadir de 5 minutos a 2 días.

De esta forma no tendrás que salir al aire libre y podrás sudar sin cansarte, te dolerán las piernas los primeros. Unos días de carrera. Mientras superes estos días, podrás perder tanto peso como quieras.

No escuches lo que dicen desde arriba. Está bien despreciarlos.

No comer después de las 21:00 horas