¿Cómo preparar una comida de café para un desayuno reductor de grasas?

Los granos individuales Illy son de tueste medio en Guatemala, aproximadamente 10 gramos.

Tres frutas y zanahorias

Un huevo de tierra

¿Cómo hacer un desayuno con café para reducir grasas?

Nutrición sencilla para perder grasa. Utilizo la cafetera totalmente automática DeLonghi para preparar granos de café. ¿Todavía necesitas practicar cómo hacer leche? Sin azúcar. Las frutas y las zanahorias son comunes en los supermercados, y los huevos locales se cuecen al vapor a fuego medio y son un poco dulces.

Consejos

Consejos para perder grasa: Si no puedes deshacerte de los músculos, debes asegurarte de una ingesta adecuada de proteínas, que es de unos 1,5-2 g por kilogramo de peso corporal. Las calorías totales de esta receta son 200 kcal, incluidas 75 kcal de huevo, 75 kcal de café (65 kcal de leche entera, 65,438+00 kcal de café negro) y 50 kcal de zanahoria.