¿Comer pollo puede ayudarte a perder peso?

1. Está bien comer una pequeña cantidad de pollo durante la pérdida de peso. El pollo es relativamente alto en calorías, pero si prestas atención y lo aplicas con moderación, no será un gran problema. Lo principal es controlar las calorías totales de la dieta.

2. Ten en cuenta también que el pollo no se puede utilizar con frecuencia. Se recomienda comer más frutas y verduras ligeras. El pollo debe cocinarse lo más posible y no freírse, de lo contrario aumentará fácilmente las calorías y será perjudicial para lograr buenos resultados de pérdida de peso. Durante el periodo de dieta y adelgazamiento también se debe potenciar el ejercicio físico para conseguir buenos resultados.