¿Existe alguna forma buena, rápida y sencilla de adelgazar las piernas?

Practiqué danza durante cinco años y luego comí mucho en la escuela secundaria y no hice prensa de piernas. Como resultado, se desarrollan los músculos de la parte frontal de los muslos y los músculos de la parte posterior de las pantorrillas, lo cual es muy deprimente.

Entonces mis compañeros parecían estar hablando de eso, así que usé este método y el efecto fue muy bueno. La curva de la pierna se volvió más suave, lo cual no es así.

De todos modos, si quieres adelgazar, te dolerán los músculos y consumirás un exceso de grasa para conseguir el efecto de adelgazar. Sospecho mucho de esos llamados adelgazamientos fáciles de piernas. ....

Probé el mejor método: (e hice el método la noche anterior y obviamente fue efectivo al día siguiente)

Acuéstese en la cama antes de acostarse, y luego levante Mantenga las piernas (piernas estiradas) a 90 grados con respecto a su cuerpo durante 5 minutos (el propósito de esto es evitar la acumulación de sangre en las piernas y los pies).

Si sacudes las piernas de un lado a otro durante el proceso, también ayudará a la desintoxicación~~~(Si no puedes soportarlo al principio, puedes poner las piernas en la pared)

Lo uso a menudo, sí. El método más efectivo ~~~da puntos. ...