Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué frutas tienen menos probabilidades de provocar calor interno?

¿Qué frutas tienen menos probabilidades de provocar calor interno?

1. Pomelo.

La pulpa del pomelo es de naturaleza fría, ácida y dulce; la cáscara del pomelo, también conocida como piel de naranja, es de naturaleza cálida, amarga y picante, y tiene el efecto de dispersar el frío y secar la humedad. ; el pomelo es la semilla de pomelo y contiene ciprés Phellodendron, lactona Phellodendron, aceites grasos, sales inorgánicas, proteínas y fibra cruda.

2. Fruta del dragón.

La fruta del dragón es una fruta refrescante, dulce y jugosa, muy adecuada para personas que sufren de calor interno. Tiene el efecto de reducir el fuego, eliminar el calor, humedecer los pulmones, humedecer los intestinos y desintoxicar.

3. Sandía.

La sandía es de naturaleza fresca y contiene mucha agua. Puede producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y reducir el fuego. Es adecuado para personas con calor interno y fuego cardíaco, y es rico en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo provocada por la sudoración excesiva.

4.Tomates.

El tomate tiene las funciones de producir líquidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y reducir el fuego. Se pueden utilizar como frutas y platos. Comer tomates cuando se tiene calor interno puede mejorar los síntomas del calor interno.

5. Uvas.

El contenido de azúcar de la uva es de aproximadamente un 10%-25%, pudiendo alcanzar un máximo de aproximadamente un 30%. La mayor parte del azúcar contenida en las uvas es glucosa que el cuerpo humano puede absorber directamente, lo que convierte a las uvas en una fruta ideal con una capacidad de digestión débil. Las uvas contienen más ácido tartárico, que es más útil para la digestión. Comer más uvas en una cantidad adecuada puede fortalecer el bazo y el estómago, lo que resulta de gran beneficio para el organismo.

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上篇: ¿Cuáles son algunas fórmulas dietéticas para bajar de peso particularmente buenas y razonables? Perdí peso en cuatro semanas usando la sopa para bajar de peso número 7 y mi peso bajó casi 20 libras. Y durante este período, puedes comer algunas frutas, carne de res, etc. según lo planeado. También juega un papel regulador en endocrinología. Resulta que el bocio volvió a la normalidad durante el período de pérdida de peso y mi tez se veía bien. No hubo molestias como diarrea, lo único que lamenté fue el hambre y el cansancio. Una vez contuve las lágrimas sólo porque estaba viendo comer a otras personas. Pero tu figura esbelta después de perder peso realmente te hace sentir seguro. Este método consiste en beber una sopa adelgazante de 7 días. Un vistazo al secreto de Faye Wong para lograr una elegancia única. A los chinos les gusta mucho beber sopa. Si no bebe sopa con la comida, se sentirá insatisfecho. La sopa adelgazante de 7 días que se hizo popular hace siete u ocho años también se llama "sopa de brujas" porque se considera "mágica" y hay que echar todos los ingredientes y revolver al cocinar. Eso es lo que dijo en ese momento. La sopa de bruja se elabora con dos o tres tomates grandes y una col entera, además de dos pimientos verdes, un puñado pequeño de apio y dos cebollas y se cuece en una olla grande hasta que todo esté suave. Antes de beber, agrega sal, pimienta y cilantro según tu preferencia. Además de las comidas diarias recomendadas, bebe sopa de bruja cada vez que tengas hambre. Receta: 2-2,5 jin de cebolla, 0,5-1 jin de pimiento verde redondo, 1 jin de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 jin de tomate auténtico (tomate), 1 jin de col auténtica (hortalizas de hoja), 1 jin de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. Ejercicio 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua limpia, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares. Cómo operar: el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con la sopa adelgazante; el segundo día, coma frutas y frijoles con lechuga en lugar de maíz con la sopa adelgazante, coma lechuga y frutas a su gusto; excepto patatas, el cuarto día, comer plátanos (hasta tres) y leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, comer 300-700 g de carne con 6 tomates, beber mucha agua, al menos una vez; come carne de res y verduras a tu gusto con sopa adelgazante. No comas patatas el séptimo día. Experiencia del usuario de una dieta normal más sopa adelgazante: dentro de siete días, debe recordar: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar "sopa adelgazante" para satisfacer su hambre cuando tienen hambre. Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: debes beber cuando tengas hambre y beber un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría. 下篇: Acabo de terminar el confinamiento y tenía 37,6 de fiebre.