¿Qué puedes comer para prevenir resfriados y tos?
Prevención Seis formas de resfriarse
1 Utilice fumigación con vinagre para cerrar puertas y ventanas. Tomar 100g de vinagre y ponerlo en la estufa de gas para fumigar. Las moléculas de vinagre flotan en el aire y matan los virus del resfriado interior. El vinagre se puede utilizar como condimento a la hora de comer y su consumo regular es beneficioso.
2. Método del té de azúcar y jengibre: utilice cantidades adecuadas de azúcar moreno, jengibre y té negro para decoccionar o preparar té, 1 o 2 veces al día durante 3 a 5 días, lo que tiene un buen efecto en Prevención y tratamiento de resfriados.
3. Método de inhalación de vapor: llene una taza grande con agua hirviendo (o agregue un poco de vinagre al agua hirviendo), apoye la boca y la nariz sobre ella y respire profundamente el vapor ascendente hasta que el agua se disuelva. En la taza se enfría. Hasta ahora, varias veces al día, especialmente durante el primer resfriado.
4. Método de parche del punto Yongquan: lávese los pies antes de acostarse, tome un pequeño trozo del parche educativo para eliminar la humedad y aliviar el dolor y aplíquelo en el punto Yongquan del pie. cada 24 horas suele tardar 3 días en recuperarse. Este método es muy eficaz para las personas mayores resfriadas.
5. El método de lavado de cara con agua fría generalmente debe comenzar en verano y continuar en otoño e invierno para mejorar la adaptabilidad e insistir en lavarse la cara con agua fría todas las mañanas y noches.
6. Empuje las mejillas con ambas manos Después de levantarse todos los días, coloque las palmas de ambas manos sobre las mejillas, y al mismo tiempo empuje lentamente hacia la cabeza con fuerza moderada hasta las palmas de las manos. Las manos empujan hacia atrás la almohada al mismo tiempo. Haga esto de 10 a 40 veces seguidas.
Al mismo tiempo, cabe señalar que las personas de mediana edad y mayores no deben abusar de los medicamentos para el resfriado cuando tienen un resfriado. El abuso de drogas puede causar una variedad de reacciones adversas. Investigaciones recientes sugieren que la mayoría de los resfriados no se curan con medicamentos, sino que se curan por sí solos. La mejor forma de tratar un resfriado es descansar en cama, beber mucha agua, llevar una dieta rica en proteínas y tomar gránulos antipiréticos adecuados para aliviar el dolor. Por lo general, se recupera de forma natural en un plazo de 1 semana a 10 días.
Anexo:
1. Pequeños remedios caseros para prevenir el resfriado
Los resfriados son enfermedades comunes y frecuentes en la vida, pero se pueden prevenir completamente mediante medidas razonables. medidas de. Si el invierno y la primavera son fríos, puedes hervir 10 gramos de Guanzhong, 65-438 gramos de Perilla, 10 gramos de Schizonepeta y 3 gramos de Regaliz en agua durante 3 días. Cuando el verano es caluroso y húmedo, puede utilizar 5 gramos de pachulí, 5 gramos de pasto plano y 2 gramos de menta en lugar de beber y decocción (la cantidad de materiales medicinales frescos se puede aumentar según corresponda). Por ejemplo, durante la gripe, se pueden tomar en decocción 10 g de Guanzhong, 12 g de raíz de Isatis o Daqingye y 3 g de regaliz, una dosis al día. La fumigación con vinagre se puede utilizar en interiores. Utilice 5-10 ml de vinagre por metro cúbico de espacio, agregue 1-2 veces de agua, diluya y caliente y fumigue durante 2 horas, una vez al día o cada dos días, para prevenir la desinfección del aire. infección. Al mismo tiempo, preste atención a mantenerse abrigado y frío, ponerse o quitarse ropa en cualquier momento cuando cambie el clima y evitar el frío, la lluvia y la fatiga excesiva. Se debe disuadir a los pacientes de acudir a lugares públicos para evitar infecciones cruzadas y controlar la epidemia. http://www.canjiren.org/bbs/dispbbs.asp?board id=75 amp; ID=37454 amppage=14
2.Pequeños remedios para prevenir los resfriados
No. 1. Remoja tus pies en agua caliente
Remoja tus pies en agua caliente (la temperatura es insoportable) durante 15 minutos cada noche. Preste atención a que la cantidad de agua no exceda la superficie de los pies al remojarlos. Los pies deben estar rojos después del remojo para evitar resfriados.
En segundo lugar, come cebollas verdes crudas.
Al comer cebollas verdes crudas, puedes verter aceite sobre las cebollas verdes ralladas y comerlas con platos fríos como el tofu. No solo es delicioso. , pero también puede prevenir los resfriados.
En tercer lugar, enjuágate la boca con agua salada.
Enjuágate la boca con agua ligeramente salada cada mañana y noche y después de las comidas para eliminar las bacterias bucales. Cuando la gripe es frecuente, se debe prestar más atención a hacer gárgaras con agua salada. En este momento, lo mejor es hacer gárgaras con agua salada y enjuagar completamente la garganta.
Cuarto, date un baño de agua fría
Lava tu cara con agua fría todos los días, lava tus fosas nasales una a una con las manos e inhala suavemente un poco de agua por las fosas nasales ( tenga cuidado de no inhalar demasiado profundamente (para evitar asfixia) y luego exhale y repita.
5. Masajear el surco nasal
Frotar las manos, calentar las palmas y luego masajear el punto Xiangying (ubicado en el surco nasal, en el punto medio del borde exterior del surco nasal). nariz transversal) más de diez veces para prevenir los resfriados, aliviar los síntomas de congestión nasal después de los resfriados.
6. Cebolla Nariz
¿Qué debo hacer si tengo la nariz tapada después de un resfriado? Puedes poner una tira de cebolla fresca en cada fosa nasal mientras duermes y sacarla después de 3 horas, generalmente una vez. Si no, puedes volver a enchufarlo al día siguiente. Vale la pena recordar: primero, las tiras de cebolla deben ser más gruesas y finas. En primer lugar, la potencia del fármaco es baja; en segundo lugar, es fácil de inhalar profundamente en la cavidad nasal y es difícil de extraer; en segundo lugar, si la cavidad nasal del paciente es alérgica a las cebollas frescas, se puede envolver con una fina capa de algodón; alrededor de las tiras de cebolla.
7. Untar con vino blanco.
Remoje objetos duros y lisos, como monedas de cobre y monedas, en vino blanco, y raspe suavemente la parte delantera y trasera del pecho, el Quchi y las extremidades inferiores hasta que la piel se ponga roja y caliente, luego beba un plato de jengibre caliente. jugo y sudarás durante unos 15 minutos como lluvia. Después de sudar, todo tu cuerpo se siente relajado y cómodo. Presta atención para evitar el resfriado en este momento, y el resfriado se curará pronto.
8. Jengibre hervido en Coca-Cola
20-30g de jengibre fresco, pelado y picado, poner en una botella grande de Coca-Cola, hervir en una olla de aluminio, enfriar. y beber caliente, que es bueno para prevenir y controlar epidemias. Tiene muy buen efecto sobre los resfriados.
9. Respirar vapor
Cuando te resfríes por primera vez, vierte agua hirviendo en una taza y respira profundamente el aire caliente hasta que el agua de la taza se enfríe. Varias veces al día pueden aliviar el dolor.
10. Soplar aire caliente en la cara
En las primeras etapas de un resfriado, puedes utilizar un secador de pelo para soplar aire caliente en las sienes durante 3 a 5 minutos, varios. veces al día, lo que puede reducir los síntomas y acelerar la recuperación.
11. Miel de ajo
Mezcla cantidades iguales de pasta de ajo y miel y bébelo con agua hirviendo, una cucharada cada vez, de 4 a 6 veces al día, lo que resulta eficaz en el tratamiento. influenza.
12. Aceite de sésamo mezclado con huevos
Calienta uno o dos aceites de sésamo, añade un huevo fresco, luego viértelo en agua hirviendo y revuelve uniformemente, luego bébelo mientras esté caliente. , tómelo una vez por la mañana y por la noche para tratar los resfriados. La tos posterior se puede curar en 2 a 3 días.