¿Qué hacer si te mareas en el mar?
¿Qué debo hacer si me mareo en el mar? Preparación antes de embarcar.
¡No comas demasiado, pero tampoco comas con el estómago vacío!
¿Qué debo comer?
Las verduras, los huevos y el tofu son buenas opciones. La carne es comestible, pero no debe quedar demasiado grasosa.
¡Come cerdo estofado y fritura cuando vuelvas!
Por cierto, ¡también puedes beber dos tazas de yogur para apetecer y aliviar el aburrimiento! ¡Asegúrate de tener mucha energía a bordo!
Acerca de la ropa
Para evitar quemaduras solares, algunos amigos abordaron este yate de lujo y estaban casi completamente equipados: ¡calzoncillos largos, camisas de protección solar, sombreros para el sol, bufandas, etc.!
Si es así, sólo puedo decírtelo en silencio, ¡esto sólo aumentará tu probabilidad de marearte!
Puedes elegir prendas holgadas de tul, algodón y lino en el barco en lugar de vaqueros.
El primero es una provocación, y el segundo es la misma acción.
Por supuesto, esto es para viajes de verano al trópico u otras zonas. ¡Se recomienda no usar demasiado!
Cuando salgas al mar en aguas relativamente frías, debes llevar más ropa, ¡ya que te marearás fácilmente si te resfrías! Use ropa y pantalones holgados tanto como sea posible, y no use pantalones ajustados ni nada por el estilo.
Los pantalones tipo suéter son geniales, pero ¡ten cuidado de no hacerlos demasiado largos ya que pueden provocar tropezones!
Accesorios
No subestimes los pequeños accesorios, ¡también te pueden marear!
¡Me encantan las gafas de sol! Si tus gafas de sol no te quedan bien, siempre se caerán y quedarás bajo dos rayos de luz.
¡Imagínate! Las condiciones para coger un barco y coger un coche son completamente diferentes. El camino es Mapingchuan, ¡pero el mar no siempre está en calma! Lo más importante es evitar que se te caigan las gafas. No necesitas comprar gafas de navegación profesionales, ¡simplemente no te muevas!
A las chicas les encanta la belleza. Un sombrero de paja moderno con protección solar es lo mejor para ti, pero a veces puede ser el culpable de tus mareos. Los sombreros pueden hacer que le sude la cabeza y el calor excesivo puede provocar mareos.
¡Se recomienda quitarte el sombrero adecuadamente y no dejar que te cubra la cabeza todo el tiempo!
Medicamento básico para el mareo
Los medicamentos para el mareo (metoclopramida) y los parches para el mareo todavía tienen cierto efecto sobre el mareo. ¡Los medicamentos para el mareo deben tomarse 1 o 2 horas antes de abordar el barco para obtener el mejor efecto! ¡Las empresas de alquiler de yates ahora tienen pegatinas de mareo en sus barcos! Los parches para el mareo se caen fácilmente y el efecto no es tan directo y confiable como el de los medicamentos.
Dormir bien es necesario.
¡Si no descansas bien por la noche, tus condiciones para hacerte a la mar al día siguiente se verán considerablemente reducidas!
¿Qué pasa con las situaciones temporales?
He hecho todos los preparativos antes de embarcar, pero ¿qué debo hacer si todavía me mareo después de embarcar?
¿Todavía puedes aceptar la brisa salada del mar?
A veces lo que marea en el mar no es sólo el balanceo del barco, sino también la brisa marina salada con olor a pescado. Algunos amigos sienten náuseas y mareos cuando huelen este olor. En este momento, elija artículos con olor fresco, como naranjas y aceite refrescante, para cubrir el olor ocasional del océano.
¡Además, también puedes beber algunas bebidas frías para hacer tus necesidades!
Aléjate de la cabaña, necesitas moverte.
El aire en la cabina de un gran yate no circula. Puedes optar por tomar el sol en la cubierta de proa o ir al puente volador para disfrutar de la brisa. Nunca entres en la cabina cuando estés mareado, ya que esto sólo provocará que te sientas más mareado.
Para aquellos que salen por primera vez en un barco, no os preocupéis, es posible que el mareo no desaparezca inmediatamente. ¡A veces el mareo también es un efecto psicológico! Mantén la calma y no dejes que tu estado de ánimo se vea afectado por el mareo, ya que esto sólo empeorará el mareo.
¡Muchos marineros experimentados a veces se marean! En sus palabras, el mareo puede provocar vómitos. ¡Escúpelo unas cuantas veces más!