¿Puede el vapor realmente deshacerse de la luna fría?

La vaporización en luna llena puede tratar el síndrome de confinamiento y también tiene un muy buen efecto terapéutico. Después del confinamiento, puede utilizar la medicina tradicional china y puede utilizar la hidroterapia de la medicina tradicional china para desintoxicarse. Al hacer la cocción al vapor en luna llena, lo mejor es hacerlo durante 30 minutos y la temperatura debe estar entre 40-60 grados. Puede hacer que todas las partes del cuerpo suden bien, dragar los meridianos y restaurar la fuerza física.

En general, las personas con síndrome posparto deben evitar el frío. La sudoración puede expulsar el aire frío del cuerpo y expandir las terminaciones de los pequeños vasos sanguíneos, reponiendo así el qi y la sangre y aliviando el estrés. También tiene un muy buen efecto preventivo sobre enfermedades y no es perjudicial para la salud de Ma Bao. Después de sufrir el síndrome de encierro, conviene comer menos alimentos picantes, ácidos y dulces, y tratar de centrarse en sabores ligeros para evitar afectar la leche y provocar obesidad posparto.

Una vez finalizado el confinamiento no afectará al organismo, por lo que la alimentación y los cuidados durante el confinamiento son muy importantes. Las mujeres embarazadas no deben bañarse demasiado pronto ni comer alimentos crudos o fríos. Si está resfriado, puede optar por cocinar al vapor en luna llena para expulsar las toxinas y la humedad del cuerpo, lo que también es beneficioso para la salud de Ma Bao.

Principios de la dieta mensual materna

Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de diversos tejidos del cuerpo. También se denomina clínicamente "período puerperal". Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado previo al parto, por lo que debes saber cómo reponer tu cuerpo a través de la dieta:

1. carnes magras y mariscos.

Recomendación: aumentar de 2 a 3 onzas de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, comer más soja, comer más sangre e hígado de animales ricos en hierro y comer más mariscos.

2. Incrementar la ingesta de leche de forma adecuada.

Recomendación: Las madres lactantes deben consumir al menos 250ml de leche al día. Se pueden utilizar pescados pequeños y gambas (con huesos y concha) para hacer sopa y complementar con calcio si es necesario.

3. No pueden faltar frutas y verduras frescas todos los días

Recomendación: La dieta durante el puerperio y la lactancia debe ser diversa y evitar la selección y distribución desequilibrada de alimentos provocada por el eclipse parcial y Los más quisquillosos con la comida, las verduras y frutas frescas son indispensables todos los días.