Me torcí el tobillo derecho. Si caminas más de 2 horas durante el día, sentirás dolor en el tobillo y 20 centímetros arriba por la noche. Hay tensión en las articulaciones. ¿Qué hacemos?

& ltb & gtRecomendación: se recomienda elegir medicamentos externos que promuevan la circulación sanguínea, eliminen la estasis sanguínea y alivien el dolor (como el aerosol Yunnan Baiyao, aceite de cártamo). Y preste atención al mantenimiento diario, como usar protectores de tobillo antes de aumentar la cantidad de ejercicio. ¡Te deseo buena salud!