Para perder peso, debes ver estos 10 documentales para subvertir tu comprensión.
1. Serie Horizon: La verdad sobre el ejercicio
¿Son ineficaces la mayoría de los ejercicios que hacemos?
¿Cuántas calorías se pueden quemar con el ejercicio?
¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de la grasa?
¿Son suficientes tres minutos de ejercicio a la semana?
Dangdang se está registrando.
¿Estar sentado durante largos periodos de tiempo es realmente un asesino para la salud?
Michael Moslev ha aprendido algunas verdades asombrosas sobre el ejercicio a través de la práctica personal, ayudando a las personas a deshacerse de malentendidos y vivir una vida larga y saludable.
2. Diez leyes para bajar de peso
Millones de personas intentan perder peso, pero la mayoría fracasa repetidamente.
Esta película investiga los últimos avances científicos en la pérdida de peso y revela diez de las formas más sencillas de perder peso que podrían revolucionar su actitud hacia las dietas.
Conociendo estos métodos prácticos y sus principios científicos, nos resultará fácil para cualquier persona perder peso.
3. Alto contenido de azúcar versus alto contenido de grasa)
El video encontró a través de pruebas en personas reales que comer azúcar o grasa solo puede ayudarlo a perder peso en un corto período de tiempo, y el La principal causa de la obesidad es la "mezcla de azúcar y aceite".
Si no comes azúcar, puedes contraer diabetes fácilmente.
4. La verdad sobre el azúcar
El azúcar es un carbohidrato y es muy común en los alimentos.
¿Pero es el azúcar la principal causa de enfermedad? Esta película te relajará.
Diversos problemas de salud relacionados con el azúcar Cuatro sujetos realizaron múltiples pruebas y los resultados muestran el verdadero impacto del azúcar en el cuerpo humano y los beneficios de reducir su consumo.
5. Horizon: Dieta y longevidad
En este número, la obesidad
es el mayor enemigo de la humanidad moderna, entonces, ¿la dieta traerá salud y longevidad?
Siempre ha sido la gente.
Preguntas que anhelan respuestas. Esta película verifica y expresa la opinión científica y razonable de que hacer dieta es bueno para la salud a través de unos sencillos ejemplos.
6. La verdad sobre las calorías
Los números marcados en las bolsas de los envases de alimentos hacen que la gente se sienta culpable. La verdad es que las calorías no son tan buenas ni tan malas como parecen.
Usar alimentos comunes como ejemplos para subvertir las opiniones anteriores de las personas.
Nuestro objetivo final es
¿Cómo deshacerse de la culpa y reducir las calorías sin renunciar a los alimentos que ama?
7. Serie Horizon: Por qué estamos gordos
El 62 % de los británicos tiene sobrepeso y la cifra va en aumento. El genetista Dr. Giles Yeo corrigió los prejuicios de la gente sobre la obesidad y los malentendidos sobre la pérdida de peso, habló sobre la relación entre la dieta y el peso y presentó la última tecnología médica para la pérdida de peso.
8. "Entrenadores locos que hacen ejercicio contigo"
En 4 meses, 10 entrenadores personales comerán el peso del estadounidense promedio y cada entrenador trabajará juntos con sus clientes gordos.
Ahora que el entrenador ha comenzado a formular un plan de pérdida de peso, ¿todavía puede perder peso?
Su peso cambiará
¿Conseguirás motivar a tus compañeros?