Introducción a la forma correcta de atravesar el valle por primera vez

1. Existe una diferencia esencial entre la preservación de la salud y el hambre, por lo que el núcleo de la preservación de la salud está bajo la guía de un maestro: Guiado, convencido, tragado, meditado. De lo contrario, sin energía como garantía, habrá efectos secundarios, o si gozas de buena salud, no tendrás un buen mentor de salud y fácilmente ocurrirán reacciones adversas.

2. La atención médica de Guzhong debe realizarse paso a paso y no debe hacerse demasiado apresuradamente. El plan de atención médica de Guzhong se formula de acuerdo con la situación real de diferentes personas y es imposible generalizar. En otras palabras, si se trata de un régimen de salud de los granos que mejora gradualmente de superficial a profundo, es necesario determinar la duración del régimen de salud de los granos, como los primeros tres días, cinco días, siete días, etc. , permitiéndote tener un proceso de adaptación. Por supuesto, algunos especiales sólo se pueden cambiar aleatoriamente en el sitio.

3. La atención médica de bajo nivel se puede ajustar comiendo frutas, miel, etc.; la atención médica de alto nivel, o la pérdida de peso, depende de diferentes condiciones físicas para decidir si comer todo o la mitad. él.

4. Después de tres días de atención médica, o más. Para los pacientes con hipertensión, los médicos deben intentar evitar las sentadillas prolongadas. Levántese lentamente después de ponerse en cuclillas y levántese lentamente cuando duerma en la cama. No levantarse rápidamente y evitar movimientos excesivamente extenuantes para evitar el cansancio físico o los mareos.