Si no comes carne después de una cesárea, ¿cómo puedes cuidar tu piel después de una cesárea?
No comer carne después de una cesárea
Sí, la carne de cerdo es rica en nutrientes y tiene las funciones de tonificar y fortalecer el cuerpo, nutrir el yin e hidratar, aumentar la musculatura y la belleza. para que las madres puedan comerlo para regular sus cuerpos.
Las madres estarán particularmente débiles después de dar a luz porque se consumirá mucha fuerza física y energía durante el proceso del parto. Ya sea un parto natural o una cesárea, la energía del cuerpo se verá muy dañada y la energía consumida se repone principalmente durante el período de encierro. La carne es el mejor alimento para reponer vitalidad. Las proteínas y grasas que contiene son nutrientes necesarios para la recuperación materna, por lo que comer carne durante el parto es necesario.
Durante el embarazo, la cintura de la mujer necesita soportar el peso de ella y de su bebé durante mucho tiempo, y las mujeres también trabajan duro durante el proceso del parto. Estos procesos provocarán ciertos daños en la cintura. Si no se cuida bien durante el confinamiento o no se confina directamente, la lumbalgia acompañará a las mujeres durante toda su vida y empeorará. Si una mujer no se somete a un encierro y no presta atención a mantenerse abrigada, se resfriará fácilmente o es posible que algunas articulaciones y músculos no tomen medidas para mantenerse abrigadas. Es posible que no sienta ningún problema en momentos normales, pero sentirá dolores de cabeza y articulaciones en cada temporada. Y será cada vez más grave con la edad.
Se pueden comer verduras comunes y corrientes, no necesariamente carne. Puedes beber más sopa. Si la sopa está demasiado grasosa, puedes usar una pajita para beber la sopa a continuación. No es recomendable comer alimentos demasiado grasos después de una cesárea.
Cómo cuidar tu piel después de una cesárea
1. Dormir lo suficiente y tener una buena piel.
El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. Es un hecho bien conocido que la falta prolongada de sueño puede provocar ojos oscuros. Sin un buen descanso y falta de sueño, el flujo sanguíneo en la piel se ralentizará, los vasos sanguíneos se contraerán, la congestión formará manchas y la piel se volverá gris y negra.
2. El buen humor trae buena piel.
El aburrimiento, la depresión, la tristeza y otras emociones negativas siempre se reflejarán en la piel. Porque hay un diálogo constante entre el cerebro y la piel. Cuando mi cerebro dice "Estoy estresado", mi piel se apaga. Nutrición integral, buena piel: una dieta diversificada, evitar el eclipse parcial y una ingesta adecuada de agua, proteínas, vitaminas y oligoelementos pueden promover el metabolismo de la piel y hacer que la piel sea brillante y elástica. Si falta vitamina A, puede aparecer piel áspera, cabello seco y descamación. La deficiencia de vitamina B puede causar dermatitis, acné y estomatitis angular; la deficiencia de vitamina C puede causar fácilmente equimosis y pigmentación a largo plazo, falta de vitaminas antioxidación celular, como las vitaminas A, E, C, B, etc. , puede provocar un aumento de la lipofuscina intracelular, la aparición de manchas de la edad y envejecimiento prematuro de la piel. Las recetas populares y las dietas medicinales palaciegas señalan que existen muchos alimentos relacionados con la belleza de la piel, lo cual es razonable, como cebada, azucena, brotes de soja, judías adzuki, melón de invierno, rábanos, guisantes, semillas de melón blanco, sésamo, etc. que ayudan a mantener la piel blanca y tierna, reducen las manchas y las canas, dátiles, piña, miel, cerezas, manzanas, melocotones, etc. Puede hacer que tu rostro se sonroje y se mantenga lleno. En resumen, sólo una nutrición integral puede mejorar la piel.
3. Mantenimiento cuidadoso
No se debe ignorar el cuidado de la piel de mamá. Lávese la cara con frecuencia, elija un limpiador facial suave y tenga cuidado de que la temperatura del agua no sea demasiado alta. Después de limpiar tu piel, no olvides aplicar alguna crema nutritiva de buena calidad. No olvides aplicar protección solar con antelación cuando salgas.