La pérdida de peso casi ha terminado. ¿Comer dos bocanadas esta mañana me hará engordar?

Siempre y cuando no comas durante mucho tiempo, o comas en exceso a la vez, básicamente está bien.

Precauciones dietéticas durante la pérdida de peso:

1. Respetar estrictamente y desarrollar el hábito alimentario de "comer bien por la mañana, comer bien al mediodía y comer menos por la noche".

2. Caminar a paso ligero durante más de media hora después de las comidas.

3. No comer dulces. Las proteínas no engordan, pero el azúcar sí.

4. Come despacio.