¿Cuáles son los beneficios de tocarse los dedos?
Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, existen seis meridianos importantes distribuidos en los dedos. El movimiento de los dedos no sólo involucra al sistema nervioso central más sensible del cuerpo humano, sino que también tiene el área de proyección más amplia en la corteza cerebral. El área proyectada del pulgar es aproximadamente 10 veces el área proyectada del muslo.
Los médicos señalan que los ejercicios continuos con los dedos a largo plazo no solo pueden nutrir el corazón, activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, sino que también pueden estimular directamente las células cerebrales y retrasar eficazmente el envejecimiento de las células cerebrales.
La técnica del masaje es aproximadamente la siguiente: 1. Inserte los dedos izquierdo y derecho en paralelo y frótelos hasta que los ocho dedos estén calientes 2. Junte las manos izquierda y derecha en forma de puño; junte los dos pulgares en paralelo y realice un masaje de media rotación hasta que el pulgar y la base del pulgar sientan calor (es decir, la eminencia tenar; el tercer método es enganchar los dedos índice y medio); dedo de la mano derecha sobre el pulgar, el anular y el meñique de la mano izquierda, luego desplace las bases de los dos pulgares y gire el pulgar en forma de zigzag.