¿Cuál es la diferencia entre yoga dinámico y baile?
Es el entrenamiento de yoga dinámico de Nike especialmente diseñado para deportistas. Es el curso de entrenamiento básico de Nike Training Club, inspirado en el deporte, que incluye cinco entrenamientos básicos como entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiopulmonar, entrenamiento de core, entrenamiento de equilibrio y entrenamiento de flexibilidad. Es simple y fácil de aprender, interesante, desafiante e interactivo, y puede lograr resultados de capacitación efectivos en poco tiempo. El entrenamiento de yoga dinámico de Nike rompe con el concepto de yoga tradicional y se inspira en el entrenamiento básico de los atletas. A través del diseño de movimientos y ritmos, el yoga se convierte en un curso de entrenamiento dinámico que proporciona una ayuda eficaz a los atletas para mejorar su rendimiento deportivo.
Por ser un deporte inspirado en los métodos de entrenamiento de los atletas, Nike Dynamic Yoga Training puede combinar eficazmente el entrenamiento de yoga dinámico con el entrenamiento deportivo para lograr el efecto de fortalecer y alargar los músculos, a la vez que nos brinda un mejor control. sobre nuestro cuerpo y respiración, y fortalece nuestro core, elementos que mejoran nuestro rendimiento en el campo y en el deporte. Al igual que el Nike Training Club, el entrenamiento Nike Dynamic Yoga también se centra en los cinco contenidos básicos del entrenamiento cardiopulmonar, el entrenamiento central, el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento de flexibilidad y el entrenamiento del equilibrio. Hay 5 elementos de entrenamiento, 8 rutinas para cada elemento y 40 rutinas básicas. Cada rutina está diseñada para durar de 4 a 5 minutos. Según tus propias necesidades deportivas, puedes elegir diferentes combinaciones de rutinas y diseñar contenidos de entrenamiento muy específicos.
Distinción
El entrenamiento de yoga dinámico de Nike rompe con el concepto tradicional de yoga, se inspira en el entrenamiento básico de los atletas y convierte el yoga en un entrenamiento dinámico a través del diseño de movimientos y ritmos. El curso proporciona una ayuda eficaz a los deportistas para mejorar su rendimiento deportivo. El yoga dinámico conecta inteligentemente hermosos movimientos de danza como ballet, danza moderna, danza india, etc. con posturas de yoga para una práctica integral. Es un tipo de danza de yoga que hace que el cuerpo sea grácil, tanto físico como espiritual, ligero y ágil. Puede ejercitar la elegancia de las mujeres, corregir diversas formas corporales malas, ayudar a quemar grasa corporal y crear una figura sexy y saludable.