Eliminar la caspa

El clima en otoño es relativamente seco y nuestro cuerpo también experimentará algunos síntomas de sequedad. El cuero cabelludo también forma parte de la piel, por lo que muchas personas también experimentarán síntomas de sequedad. que tienen crecimiento del cuero cabelludo en otoño. Las escamas se deben en parte a razones físicas y en parte al clima seco. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de deshacerse de la caspa?

1. Sal para quitar la caspa

Pon un poco de sal y bórax en un recipiente, luego agrega una cantidad adecuada de agua, remueve con las manos hasta que se disuelva y luego lava tu cabello. Tiene un buen efecto para aliviar la picazón del cuero cabelludo y reducir la caspa.

2. Vinagre para eliminar la caspa

Añade 150 ml de vinagre maduro a 1 kilogramo de agua tibia y lava tu cabello una vez al día con esta agua con vinagre no solo puede eliminar la caspa. y alivia la picazón, pero también reduce las puntas abiertas y también tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento de las canas.

3. Cebolla para eliminar la caspa

Elige una cebolla fresca, tritúrala y envuélvela con una gasa limpia. Úsala para masajear el cuero cabelludo para que el jugo de cebolla lo hidrate completamente. Lávate el cabello con agua después de 24 horas, lo que tendrá el efecto de eliminar la caspa y aliviar la picazón.

4. Agua de jengibre para quitar la caspa

Corta el jengibre fresco en rodajas y ponlas en una tetera. Después de que hierva el agua, saca las rodajas de jengibre. Lávese el cabello con agua de jengibre y limpie el cuero cabelludo con las rodajas de jengibre extraídas, que pueden eliminar la caspa y estimular el crecimiento del cabello en el cuero cabelludo.

5. Ajuste dietético

Para prevenir la caspa excesiva se debe ajustar la dieta. Consuma menos alimentos fritos, grasosos, dulces, picantes, alcohólicos y con cafeína. Estos alimentos estimularán la producción de grasa en el cuero cabelludo y caspa, afectando la salud del cabello.

6. Cambiar de champú

Elegir un champú inadecuado también puede provocar un exceso de caspa. En general, no es aconsejable utilizar champús demasiado alcalinos, porque los champús alcalinos estimularán la queratinización de las células epiteliales del cuero cabelludo y producirán caspa. Puede usar jabón medicado con azufre para lavarse el cabello, lo que puede eliminar eficazmente la caspa y aliviar la picazón.

7. Qué comer para el cuidado del cabello

1. El filete nutre y fortalece el cabello

El filete nutre y fortalece el cabello. El filete es rico en proteínas, hierro y zinc. Entre ellos, el zinc puede hacer que las glándulas del cuero cabelludo estén más firmemente conectadas a los folículos pilosos, desempeñando un papel en la fijación del cabello. Al mismo tiempo, la mayoría de los nutrientes para el cabello provienen de las proteínas, por lo que el bistec rico en proteínas también contribuye a la salud del cabello.

2. Las almendras fortalecen el cabello.

Las almendras fortalecen el cabello. Los estudios han encontrado que las personas con caída del cabello tienen más probabilidades de tener deficiencia de vitamina B6, vitamina E, hierro y zinc. Además, una dieta rica en grasas puede provocar un aumento de las hormonas masculinas, provocando la caída del cabello. Las almendras son ricas en vitamina E y zinc, que pueden reducir el colesterol y son un superalimento que puede curar la caída del cabello.

3. Los mariscos favorecen la regeneración celular

Los mariscos favorecen la regeneración celular. Los mariscos son ricos en zinc, que puede ayudar con la regeneración celular y mantener el equilibrio hormonal, todos los cuales son importantes para el crecimiento saludable del cabello.

4. Los frijoles complementan con un alto contenido proteico.

Los frijoles complementan con un alto contenido proteico. Los frijoles, especialmente los negros, son una buena fuente de proteínas y hierro y son adecuados para reponer los nutrientes del cabello.

5. Las pasas favorecen la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Las pasas favorecen la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Las pasas son ricas en hierro, lo que es beneficioso para la producción de hemoglobina y puede promover el suministro sanguíneo de nutrientes a los tejidos y órganos del cuerpo, dando así un mayor impulso al crecimiento del cabello.

Los nutricionistas sugieren que se pueda comer un puñado de pasas al día, unos 30 a 40 gramos, durante 15 días, lo que tendrá cierto efecto en la mejora de la debilidad física y la anemia. Sin embargo, las pasas tienen un alto contenido de azúcar, por lo que los diabéticos no deberían comer más.

6. Los huevos complementan múltiples nutrientes

Los huevos complementan múltiples nutrientes. Los huevos y los productos lácteos, como el yogur, son buenas fuentes de proteínas. Al mismo tiempo, los huevos contienen selenio y magnesio, los cuales pueden ayudar a que tu cabello luzca saludable.

7. Los cítricos favorecen la síntesis de colágeno.

Los cítricos favorecen la síntesis de colágeno. La vitamina C contenida en los cítricos ayuda al cuerpo a absorber mejor el hierro. Al mismo tiempo, es muy importante en el crecimiento del colágeno y puede promover el crecimiento del cabello.