Los trabajadores trabajadores, por muy ocupados que estén, siempre deben beber esta papilla, un plato al día, para mantener el estómago caliente y el rostro sonrosado.

Es realmente difícil para los trabajadores inmigrantes en la sociedad moderna. Luchan por ganarse la vida todos los días, a menudo están demasiado ocupados para cuidar de la comida y trabajan horas extras hasta tarde todos los días. Sólo por la noche pueden dejar el estómago y comer felices. Se rechaza todo tipo de brochetas de cordero, estofados, fideos agrios y picantes, etc. Con el tiempo, el cuerpecito delicado se ha convertido en una barriga grasienta. Me siento incómodo en el estómago después de comer algo picante recientemente. Oye, debes persistir hasta el final del año; de lo contrario, ¡el premio por asistencia se desperdiciará!

Consulté a un médico y me dijo que era causado por una dieta irregular durante mucho tiempo y por el hambre. Además de tomar medicamentos para controlarlo, es necesario recuperar los intestinos y el estómago lentamente durante un largo período de tiempo, y primero se debe controlar la dieta. Los médicos recomiendan comer más alimentos que sean nutritivos para el estómago y fáciles de digerir y absorber.

Como dice el refrán, “los cereales son los reyes”. Como el primero de los cinco cereales, el mijo tiene un alto valor nutricional. La papilla de mijo cocida se conoce como la "sopa corporal". La calabaza es rica en zinc. Su consumo regular puede reponer el qi y la sangre y mejorar la resistencia del cuerpo. Al mismo tiempo, la calabaza también es rica en fibra dietética y pectina, que tiene un buen efecto protector sobre el estómago.

La papilla de mijo y calabaza es la forma más sencilla y eficaz de regular el estómago y reponer qi y sangre. La cocina es sencilla y los ingredientes son aceptables para los trabajadores inmigrantes, especialmente en el frío invierno.

Ingredientes: media taza de mijo, calabaza, cantidad adecuada de agua.

Proceso de elaboración:

1. Preparar una calabaza pequeña y media taza de mijo.

2. Pelar la calabaza, lavarla y cortarla en trozos pequeños. Yo usé media calabaza y la puse encima.

3. Lave el mijo y póngalo en la arrocera inteligente SeciteLife IH, y agregue agua hasta el nivel correspondiente a la papilla. Tener una báscula es lo más fácil de preocuparse. Incluso puedes saber el grosor de la papilla, lo cual es súper fácil.

4. Pon la calabaza cortada en cubitos en la arrocera inteligente SeciteLife IH.

5. Cierra la tapa y pulsa el botón de función para seleccionar la función de cocción de gachas. El tiempo predeterminado es 1 hora. Puedes ajustar el tiempo según tus propias necesidades o concertar una cita para preparar papilla. Guarde los ingredientes y establezca una hora para la noche y podrá desayunar gachas calientes.

6. ¡Saca la papilla de calabaza y mijo de la olla y bébela mientras esté caliente!

7. Además de preparar arroz con bajo contenido de azúcar, la olla arrocera inteligente SeciteLife IH también se puede usar en una olla, y el efecto de cocinar gachas también es muy bueno.

Pensamientos aleatorios de Youha

El tiempo de cocción de las gachas de la arrocera inteligente SeciteLife IH puede ajustarlo usted mismo y también puede configurarse con anticipación. El tiempo acordado es cuando la papilla esté cocida. La temperatura de la papilla es la adecuada y no te quema la boca.