¿Qué alimentos pueden nutrir el yin y reducir el fuego? ¿Crees que es extraño?

1. Lirio La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce, ligeramente amargo y ligeramente frío. Entra en el corazón y los pulmones y es un producto aclarante y tónico. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, antipirético y diurético, aliviar la tos y el asma, armonizar el estómago y fortalecer el bazo.

Receta recomendada: papilla de arroz glutinoso, azucena y dulce de albaricoque. Lave 100 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de azucena y 20 gramos de almendras dulces y cocínelos hasta obtener una papilla.

Potente tónico: Verduras salteadas con azucena. El aroma de lirios y verduras puede aumentar el apetito.

2. Pasta Qiuli Qiuli es conocida como el "Pastel de las Cien Frutas". Tiene las funciones de humedecer los pulmones y reducir la flema, reducir el fuego y eliminar el calor, calmar los nervios y reducir la presión arterial. Inflamación y analgésico.

Alimento recomendado: La pomada Qiuli tiene ingredientes medicinales pero no tiene olor medicinal. Las peras son fragantes, dulces y deliciosas, hidratan los pulmones y alivian la tos.

Poderoso tónico: Corta la pera en trozos pequeños, revuélvela con miel y cómela, es dulce y deliciosa.

3. Cada 100 gramos de Tremella fuciformis seca contienen 5-6 gramos de proteína, 0,6-3,1 gramos de grasa, 79 gramos de carbohidratos, 2,6 gramos de fibra cruda, 380 mg de calcio, 250 mg de fósforo, 30 mg de hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, promover los fluidos corporales y nutrir el yin, y también tiene los efectos de eliminar la fatiga muscular, fortalecer el cerebro e imitar el envejecimiento.

Receta recomendada: Primero poner en una cazuela el hongo blanco y cocinar hasta que esté espeso y tierno, luego lavar, pelar y triturar los tomates, añadir a la sopa de hongo blanco y cocinar, añadir azúcar de roca al gusto.

Potente tónico: Consumir hongo blanco (hongo blanco) y hongo negro junto con mostaza y salsa de soja.

En cuarto lugar, las semillas de loto tienen una larga vida. Muchos libros de hierbas de dinastías pasadas creen que las semillas de loto pueden prolongar la vida. "Shen Nong's Materia Medica" enumera las semillas de loto como de primera calidad, que pueden nutrir el destino. Las semillas de loto tienen las funciones de nutrir los riñones, fortalecer el bazo, nutrir el corazón, calmar la mente y antienvejecimiento. Mezclar semillas de loto con poria, ñame, arroz glutinoso, arroz añejo, azúcar, etc. , al vapor para hacer pasteles. Comer todos los días puede prolongar tu vida.

Delicias recomendadas: pastel de pasta de loto, pastel sándwich de pasta de loto, pastel de luna de pasta de loto, pastel de pasta de loto de coco con leche fresca.

Poderoso suplemento: Bollos al vapor con semillas de loto, cómelos como lindos núcleos de bollos al vapor.

5. Ginseng americano Ginseng americano, también conocido como ginseng americano. Las saponinas que contiene tienen evidentes propiedades antifatiga, antidiuréticas y resistentes a la hipoxia. Especialmente cuando las personas sufren de deficiencia de yin, deficiencia de qi, sed y falta de energía, agregar un poco de ginseng americano a las gachas o al guiso no solo puede calmar la sequedad del otoño, sino también proporcionar un alimento suave.

Alimento recomendado: Existe en el mercado un snack de ginseng americano elaborado con miel, que está elaborado con ginseng americano envuelto en miel y tiene un sabor crujiente y delicioso.

Poderoso tónico: Al comer estofado, añadir ginseng americano puede ser un complemento eficaz.