¿Perder peso sin perder la cara? Enseñarte los secretos para adelgazar el rostro.
1. Bajar de peso no es el motivo para adelgazar el rostro.
Cuando pierdes peso, tu grasa general disminuirá. Aunque es difícil adelgazar en el rostro, hay que reducirlo en proporción. Si pierdes peso, tu rostro nunca perderá peso. Esto está determinado principalmente por tus genes. Muchas personas están limitadas por la forma natural de su esqueleto, y a algunas les resulta difícil deshacerse del destino de la "cara de pastel".
De hecho, no es demasiado triste perder peso sin perder la cara. Todavía podemos masajear el rostro mediante algunos ejercicios de adelgazamiento facial, estimular la linfa, consumir grasa facial y lograr el efecto de adelgazamiento facial.
2. Ejercicio sencillo de adelgazamiento facial de cinco minutos
Ejercicio de calentamiento: antes del ejercicio de masaje facial, utilice la temperatura de sus manos para empujar la leche de masaje o el aceite de masaje de manera uniforme sobre la piel. Cara y cuello. Masajear el sistema linfático en el cuello.
A1: Baja ligeramente la cabeza, cruza las manos, colócalas detrás del cuello y masajea hacia abajo a lo largo del centro del cuello.
R2: Libera las manos y desliza las yemas de los cuatro dedos hacia la parte frontal del cuello para ayudar a aliviar la rigidez y el dolor muscular.
A3: Presione suavemente la parte inferior del lóbulo de la oreja con cuatro dedos de ambas manos.
A4: Masajee suavemente sus manos desde debajo de los lóbulos de las orejas a lo largo de ambos lados del cuello hasta la clavícula.
R5: Luego realizar un masaje lineal desde la clavícula hasta ambos lados de los hombros.
R6: Finalmente masajear desde los hombros hasta las axilas, manteniendo una suave presión en las axilas.