¿Qué comer para nutrir los pulmones?

¿Qué comer para nutrir los pulmones? Ahora cada vez más personas empiezan a prestar atención a su dieta. A medida que el clima se vuelve más seco, también necesitamos proteger nuestros pulmones para tener un cuerpo sano. Ahora comamos algo que nutra y nutra los pulmones.

Qué comer para nutrir los pulmones 1 1. Ñame. Hay muchos tipos de ñame que tienen tales efectos en los pulmones. Generalmente se recomienda que elija según sus necesidades de cocina durante el proceso de compra. Algunos ñames son más crujientes y aptos para saltear, mientras que otros son más ligeros y aptos para sopa. Los ñames contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, por lo que tienen un muy buen efecto humectante en los pulmones y pueden ayudar al cuerpo a mantenerse joven.

2. Sydney es una fruta muy común con pulpa blanca, que contiene ácido frutal y ácido cítrico, además de vitaminas y caroteno. Puede proteger mejor nuestros pulmones y también puede promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema.

3. Rábano blanco. El rábano blanco, comúnmente conocido como talinum, es una verdura común en la vida diaria. Es rico en glucosa, sacarosa, fructosa, vitamina C y también contiene aceite de mostaza, que puede favorecer la digestión, aumentar el apetito y nutrir mejor el estómago.

4. Lily es una planta herbácea perenne que contiene almidón y proteínas, además de grasas y otros nutrientes. Algunos alcaloides pueden desempeñar un muy buen papel tónico, humedeciendo los pulmones, aliviando la tos, nutriendo el corazón y calmando la mente. Muy adecuado para amigos que están débiles después de una enfermedad.

5. El hongo Tremella aparece a menudo en la vida y no es tóxico y es dulce. Es un tónico valioso que tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, regular los intestinos y humedecer los intestinos y nutrir los riñones.

Qué frutas se deben comer para nutrir los pulmones 2 1. ¿Pueden nutrir los pulmones?

Pal

La pulpa de la pera es dulce y deliciosa, tierna y jugosa. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir. flema. Se puede comer crudo, en jugo, guisado o en pasta. Tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos, la bronquitis, etc. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.

Uvas

Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga. Una vez secas las uvas, el contenido de hierro y azúcar aumenta relativamente, lo que es un buen tónico para los niños, las mujeres y las personas frágiles y anémicas.

Azufaifa

La azufaifa puede nutrir el estómago, fortalecer el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Tiene las funciones de nutrir el corazón y los pulmones, regular la nutrición y la salud y nutrir el corazón. el bazo y el suelo, nutriendo los cinco órganos internos, tratando la adicción intestinal y tratando el efecto de deficiencia. La medicina tradicional china lo utiliza a menudo para tratar la disentería otoñal en los niños, la sequedad de órganos internos en las mujeres, la tos por deficiencia pulmonar, la depresión y el insomnio, etc. Es un medicamento tónico muy utilizado.

Naranja

Los cítricos son frescos y dulces, y tienen los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos por falta de líquidos corporales después de fiebre, sed por heridas de alcohol, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.

Caña de azúcar

El jugo de caña de azúcar es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un buen producto para aliviar la fiebre, favorecer la producción de líquidos, humedecer la sequedad y nutrir. Puede ayudar al bazo y al estómago, resolver la flema y aliviar la tos, tratar la asfixia y detener los vómitos. Se conoce como "Decocción Tiantian Fumai". La medicina tradicional china lo utiliza a menudo como agente refrescante para tratar la sequedad de boca, la insuficiencia de líquidos corporales, las heces secas, la fiebre alta, la polidipsia, etc.

Caqui

El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y suavizar las durezas. Comer caquis frescos crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la tos causada por deficiencia de calor y enfermedades pulmonares, la tos con exceso de flema, la fatiga y la hemoptisis. Los caquis son rojos, suaves y maduros y pueden usarse para tratar la fiebre, la polidipsia, la boca seca, los labios podridos, el calor del corazón y la disentería por calor.

“La comida es lo más importante para la gente”, y no se puede ignorar el efecto que el acondicionamiento dietético tiene en el cuerpo para el cuidado de la salud. Siga las leyes de los cambios estacionales, coma científicamente y regule su cuerpo de adentro hacia afuera. Este es el efecto de la "dietoterapia". La medicina tradicional china habla de “las cuatro y las cinco tónicas”, que hace referencia a las cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno.

Ya estamos en otoño, y la fuerza física necesaria para resistir el consumo de calor hay que reponerla con nutrientes. El otoño es el período de maduración de la cosecha de muchas plantas anuales, como el sésamo, las nueces, los dátiles rojos, las semillas de loto, los longans, etc., todas ellas aptas para tónico.

Las frutas presentadas hoy están disponibles en el mercado. Si quieres nutrir tus pulmones, prueba estas frutas. Los expertos en salud sugieren que, independientemente de si existen riesgos para la salud de los pulmones, mantenerlos es un aspecto muy importante del cuidado de la salud que debería atraer su atención.

2. Alimento para los pulmones de los hombres

Un alimento que humedece los pulmones: sopa de semillas de loto y costillas de cerdo

Ingredientes: 75 gramos de hongo blanco, 100 gramos de azucena y 500 gramos de costillas de cerdo.

Preparación: Lavar los ingredientes anteriores, añadir agua, ponerlos en la olla y cocinar durante 3 horas.

Alimento nutritivo para los pulmones - Sopa de costillas de cerdo con azucena

Ingredientes: 50 gramos de corteza de morera, 75 gramos de azucena y 500 gramos de costillas de cerdo.

Preparación: Limpiar los materiales anteriores, añadir agua, luego ponerlos en la olla y cocinar durante una hora y media.

Hay muchos alimentos en la vida, y hay muchos alimentos que pueden mantener a los hombres sanos. Los alimentos anteriores aparecen a menudo en la dieta de los hombres. Son alimentos que nutren los pulmones y aportan muchos beneficios a los hombres, por lo que los hombres deben valorar los alimentos anteriores.

Qué comer para nutrir los pulmones Yang Fei 3 Yang Fei ¿Cuál es la comida más deliciosa?

1. Sopa de pulmón de cerdo con almejas de Sichuan y pera nieve

Tomar 120g de pulmones de cerdo, lavarlos y cortarlos en trozos, ponerlos en agua durante 5 minutos, luego lavarlos con agua fría y secarlos. . Lavar y triturar 9 gramos de Fritillaria fritillaria; pelar y lavar las peras Sydney, quitarles los tallos y los corazones y cortar la pulpa de la pera con piel en trozos pequeños. Coloque todos los ingredientes en una olla con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 2 horas, sazone al gusto y beba como desee.

2. Pasta de almendras, Sydney y ñame

Tomar 10 gramos de almendras del norte, 1 gramo de Sydney, una cantidad adecuada de harina de arroz Huaishan y una cantidad adecuada de azúcar. Primero, remojar las almendras en agua hirviendo, quitarles la ropa y lavarlas; pelar y lavar la pera, cortar la carne en cubos, luego poner las almendras y los trozos de pera en una licuadora y triturarlos hasta obtener un puré;

Mezclar la pasta de albaricoque y pera, la harina de arroz de ñame, el azúcar blanca y la cantidad adecuada de agua, verter en una olla con agua hirviendo (unos 100 ml de agua hirviendo), remover continuamente y cocinar. Come con medida.

3. Sopa de setas, hongos de las nieves y páncreas de cerdo

Tomar 1 trozo de páncreas de cerdo, 60 g de carne magra de cerdo, 15 g de setas shiitake y 9 g de hongo blanco. Primero lavar las setas, remojar y lavar el hongo blanco, coger los floretes, lavar y cortar en rodajas el páncreas del cerdo y la carne magra.

Luego poner los champiñones y el hongo blanco en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 20 minutos, agregar el páncreas de cerdo y la carne magra de cerdo, hervir nuevamente. y temporada. Bebe todo lo que puedas.

¿Qué alimentos pueden nutrir el bazo y el estómago?

1. Raíz de loto: Nutritiva y nutritiva, fortalecedora del bazo y apetecible.

La raíz de loto es la reina de las verduras orientales. Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar la depresión. Contiene calcio, fósforo, hierro y rica vitamina C. Es rico en polifenoles, que pueden mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento.

Después de procesar la raíz de loto hasta que esté madura, su naturaleza y sabor cambian de frío a cálido. Aunque ha perdido su función de eliminar la estasis y eliminar el calor, se ha vuelto beneficioso para el bazo y el estómago, nutriendo el estómago, nutriendo el yin, nutriendo la sangre y deteniendo la diarrea.

El jugo fresco de raíz de loto y la miel ayudan a calmar la sed. Después de cocinarlo, fortalece el bazo y los aperitivos, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles para nutrir y mantener la salud.

2. Hongo Tremella: mejora la inmunidad humana

Tremella fuciformis contiene una variedad de aminoácidos que pueden aliviar la piel seca y con picazón. Tremella es neutra y no tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser apetecible, sino que también tiene el efecto de reponer el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones.

Además, el hongo Tremella puede potenciar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia.

¿Qué comer en un día de niebla?

Luo Han Guo 1

El té Luo Han Guo puede prevenir y tratar la picazón de garganta causada por la inhalación de aire sucio en días de niebla y tiene un buen efecto humectante de los pulmones. Especialmente por la tarde, el efecto es mejor. Luo Han Guo tiene un alto valor nutricional y es rico en vitamina C, glucósidos, fructosa, glucosa, proteínas, lípidos, etc. La fruta Luo Han Guo se usa como medicina, tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Tiene diversos efectos sanitarios como eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y el hígado, producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, hidratar los intestinos y ser laxante, aliviar el asma y reducir la presión arterial12. Por lo tanto, Luo Han Guo es la primera opción para aclarar la garganta y los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.

2. Rábano blanco

El rábano blanco se utiliza mucho en la medicina tradicional china. La teoría de la medicina tradicional china cree que es de naturaleza fría y ingresa al meridiano del pulmón y el estómago. Funciona bien cuando se come crudo y aún mejor en jugo. Y los ingredientes picantes que contiene pueden inhibir la división celular anormal, previniendo así la aparición del cáncer. El rábano también tiene las funciones de esterilizar, aumentar el apetito e inhibir la agregación plaquetaria. El rábano contiene una gran cantidad de fibra dietética y enzimas digestivas como la amilasa, que pueden promover eficazmente la digestión y absorción de los alimentos.

3. Raíz de loto

La raíz de loto cruda puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Si se exprime la raíz de loto fresca en jugo, el efecto será mejor. Los antiguos solían utilizar jugo fresco de raíz de loto, jugo fresco de pera, jugo fresco de castaña de agua y jugo de caña de azúcar para tratar la fiebre, la sed, las lesiones vaginales y la ansiedad. La raíz de loto cocida puede fortalecer el bazo y el apetito, detener la diarrea y solidificar la esencia. Las personas mayores suelen comer raíz de loto, que puede regular el apetito, nutrir la sangre y la médula, calmar los nervios, fortalecer el cerebro y prolongar la vida.

4. Castañas de agua

La medicina tradicional china cree que las castañas de agua son de naturaleza fría y de sabor dulce, y entran en el meridiano de los pulmones y el estómago, con el efecto de eliminar la humedad y reducirla. flema.

Las castañas de agua son nutritivas y ricas en carbohidratos, proteínas, fibra cruda, vitaminas y minerales.

5. Tremella

Tremella es dulce, ligera, plana y no tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, sino que también tiene el efecto de reponer el qi, limpiar los intestinos, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Además, Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural y es un buen alimento hidratante.

6. Lirio

El lirio es una planta bulbosa herbácea perenne de sabor dulce y ligero. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los pulmones, aliviar la tos, nutrir la sangre. y calmar la mente. Además de nutrientes como almidón, proteínas, calcio, fósforo y hierro, también contiene diversos alcaloides como la colchicina. Estos alcaloides tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y son muy beneficiosos para las personas físicamente débiles después de una enfermedad.

7. Leche de soja

Remojar la soja, triturar, filtrar y hervir. Es muy nutritiva y la leche de soja elaborada con diferentes tipos de frijoles también tiene sus correspondientes beneficios únicos. Es rico en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales. Además de ser fácil de absorber, la metionina que contiene también puede prevenir el espasmo del músculo liso en la bronquitis, aliviando así la bronquitis y reduciendo la carga sobre los pulmones.