Qué comer para la salud del hígado.

El principio general de una dieta que nutre el hígado es: nutrición integral, combinación razonable y prevención del eclipse parcial.

Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, la comida azul puede estimular el qi del hígado, desempeña un muy buen papel para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado. desintoxicar. Trate de comer alimentos menos picantes, deje de fumar y beber.

Verduras: lechuga, azucena, rábano blanco, setas enoki, musgo de ajo, tomates, cilantro (ayuda a desintoxicar el hígado) y ajo (reduce la concentración de plomo en el organismo).

Frutas: naranjas, limas (remojadas en agua), uvas, higos, lichis, plátanos, cerezas, fresas y manzanas.