¿Cuáles son los secretos para prevenir y tratar los sabañones en invierno?
Las mujeres deben evitar usar tacones puntiagudos, que provocarán una mala circulación sanguínea en los pies. Deben intentar usar zapatos planos y cómodos. En invierno, a muchas mujeres amantes de la belleza les gusta usar botas largas, pensando que las botas son cálidas, modernas y hermosas. De hecho, elegir las botas incorrectas no favorece la circulación sanguínea y puede provocar fácilmente congelación en los pies. Se recomienda que cuando las amigas elijan zapatos, los tacones no sean demasiado altos y los dedos de los pies no estén demasiado apretados. Lo mejor es elegir zapatos secos, transpirables y cómodos.
Suplementos para calentarse
Además, los suplementos para calentarse también se pueden tomar a través de los alimentos. Consuma adecuadamente algunos alimentos calientes, como carne de res y cordero, para mejorar la resistencia al frío del cuerpo. También puedes comer alimentos que repelan el frío y el calor, como pimienta, jengibre, etc., que también tendrán cierto efecto para protegerte del frío.
Actividades habituales
En invierno, aumente las actividades al aire libre de forma adecuada para aumentar la circulación sanguínea, pero no juegue al aire libre durante demasiado tiempo ni realice juegos sedentarios. Al mismo tiempo, también conviene prestar atención a la talla adecuada de zapatos y calcetines, ni demasiado ajustados ni demasiado pequeños, para no afectar la circulación sanguínea.
Puedes realizar masajes locales a diario.
Por ejemplo, para el masaje de manos, junta las manos y frótalas repetidamente para calentarlas. Sujeta el dorso de tu mano derecha. con la mano izquierda y frótela con fuerza, y luego sostenga el dorso de la mano izquierda con la mano derecha. La segunda fricción es el masaje de los muslos, siéntese en la cama, estire las piernas, sujete los muslos con fuerza con ambas manos. Frote hasta los tobillos y luego frote los muslos, paso a paso. Dos tipos de masajes locales son la mejor manera de prevenir los sabañones. ?