¿Qué comer para favorecer la lactancia?
¿Qué comer para inducir la lactancia? En primer lugar, podemos inducir la lactancia comiendo un poco de papaya. Como todos sabemos, la papaya es un muy buen alimento para mejorar los senos, pero de hecho la papaya no solo puede ayudarnos a agrandar los senos, sino que también tiene un muy buen efecto de ordeño. Para aquellas mujeres que suelen tener poca producción de leche, la papaya es un alimento ideal. Si mezclas papaya y leche, el efecto de lactancia será mejor. Además, comer algunos cacahuetes también puede favorecer la lactancia. El maní también es un alimento de muy alta calidad que ayuda a la lactancia. No solo ayuda a las madres a bajar, sino que también ayuda a aliviar algunos síntomas relacionados como el edema posparto o la anemia. Además, las mujeres embarazadas también pueden ayudar a promover la lactancia comiendo un poco de esponja vegetal. De hecho, la esponja vegetal no es solo un alimento, sino también una medicina herbaria china muy común en la medicina tradicional china. La lufa tiene un muy buen efecto de agrandamiento de los senos y en mujeres embarazadas que generalmente tienen senos obstruidos o mala secreción de leche. Por lo tanto, las mujeres embarazadas generalmente pueden guisar lufa en sopa y el efecto es muy bueno. Además, también podemos ayudar a la lactancia materna comiendo un poco de kiwi. El kiwi es rico en vitamina C y tiene excelentes efectos para aliviar la tos y favorecer la lactancia. Por eso, a menudo comemos algo de kiwi, que no solo ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, sino que también tiene excelentes efectos y efectos en la recuperación de la condición física de las mujeres embarazadas.
Para recetas de lactancia, recomendamos comer carpa cruciana y papaya para inducir la lactancia. El método específico consiste en raspar primero las escamas de la carpa cruciana, luego quitar las escamas de la carpa cruciana y luego extraer los órganos internos de la carpa cruciana. Preste atención a arrancar la membrana negra del vientre de la carpa cruciana, luego límpiela, luego pele la papaya y córtela en trozos, luego retire el corazón de los dátiles rojos, enjuague los dátiles rojos y vierta una cantidad adecuada de cocción. Vierta aceite en la olla y agregue una cantidad adecuada después de que el aceite esté caliente. Freír las rodajas de jengibre, luego agregar la carpa cruciana y sofreír un rato para quitar el olor a pescado. Luego tome otra olla, agregue una cantidad adecuada de aceite de cocina a la olla, caliente el aceite y agregue una cantidad adecuada de agua a la olla. Después de que el agua hierva, ponga algunos ingredientes básicos como carpa cruciana, papaya, vino de cocción y dátiles rojos en la olla, luego hierva la olla, cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas, agregue un poco de glutamato monosódico y sal. y ya está listo para comer. Además, también se pueden utilizar papaya y maní para inducir la lactancia. El método específico es pelar y descorazonar la papaya, luego cortar la papaya en trozos, luego poner los dátiles, el maní, la papaya y ocho tazones de agua en una olla para hacer sopa, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, esperar hasta que el agua Hervir, luego bajar el fuego y guisar durante unas dos horas y luego beber.
¿Es necesario tomar medicamentos de lactancia? Muchas madres generalmente no tienen suficiente leche, por lo que muchas madres optan por tomar medicamentos para la lactancia. De hecho, lo mejor para las madres lactantes es no tomar medicamentos para la lactancia. De hecho, si toma medicamentos para la lactancia, se recomienda que deje de amamantar mientras toma el medicamento, porque el medicamento afectará la calidad de la leche de su bebé, por lo que se recomienda dejar de amamantar a su bebé aproximadamente una semana después de suspender el medicamento. Debido a que el metabolismo del cuerpo cambiará en una semana y los medicamentos se excretarán del cuerpo, se recomienda que Ma Bao coma más alimentos que contengan potasio y minerales y beba más agua durante esta semana para promover el metabolismo del cuerpo y excretar prolactina lo antes posible. posible. Además, es mejor no ingerir alimentos fríos y picantes durante la lactancia. También debes cuidar bien tu cuerpo, trabajar y descansar a tiempo, evitar cansarte demasiado y tratar de comer la mayor cantidad posible de alimentos ricos en proteínas.
Durante el galactagogo no tiene muchos requerimientos de alimento. Por lo general, recomienda que las mujeres coman principalmente almidón y azúcar, y también algo de carne. De hecho, lo más importante es conseguir que tu cuerpo esté contento, no estar bajo demasiada presión, tomar más sol y obtener más calcio. Preste atención al descanso y duerma lo suficiente para mantenerse de buen humor durante la lactancia.
Lo anterior le brinda una introducción general sobre cómo las mujeres embarazadas que amamantan pueden promover la lactancia, así como algunos métodos de terapia dietética relacionados. Creo que ya sabes qué alimentos debes comer durante la lactancia y es mejor no tomar medicamentos para la lactancia. Si toma medicamentos, se recomienda dejar de amamantar inmediatamente y alimentar a su bebé nuevamente después de aproximadamente una semana, de lo contrario, puede tener un cierto impacto en la salud de su bebé.