¿Dónde encontraron todos las recetas para bajar de peso?
Todo el mundo pone énfasis en el fitness y la pérdida de peso, entonces, ¿cuáles son algunos buenos métodos que pueden ayudar a las personas a perder peso con éxito? ¿Dieta? ¿correr? ¿O ir al gimnasio y levantar pesas? De hecho, siempre que lo desee, cualquier tipo de ejercicio puede lograr el objetivo de estar en forma y perder peso. La clave es que tengas suficiente perseverancia para perseverar. En segundo lugar, además del ejercicio, también debes seguir un plan de dieta razonable. El ejercicio es responsable de quemar calorías diarias, pero si consumes demasiadas calorías todos los días, no podrás perder peso.
Comida 1: Sopa de calabaza
Ingredientes: 1 calabaza, un poco de jengibre. Método de preparación: Cocer la calabaza al vapor en una arrocera, cortarla en trozos junto con la piel y las semillas, luego batirla con una batidora, nueces, nueces y anacardos hasta que quede pegajosa, luego ponerla en la olla y cocinar lentamente durante unas 2 horas con jengibre y hojas de laurel, para que se libere por completo el dulzor de la calabaza.
Receta adelgazante 2: Crisantemo picante
Ingredientes: 50g de crisantemo, cantidad adecuada de aceite, un poco de sal. Método: Hervir el agua en la olla, ponerla dentro, agregar agua, aceite y sal y sacarla después de 1 minuto, de lo contrario cambiará de color fácilmente.
Comida 3: Patatas fritas
Ingredientes: media patata, media rodaja de alga, 1 cucharada de salsa de soja. Elaboración: Triturar las patatas hasta obtener un puré, poner encima rodajas de algas, ponerlas en una olla, sofreír por ambos lados a fuego lento y finalmente verter la salsa de soja. La salsa exclusiva está hecha de algas marinas, azúcar, salsa de soja y jengibre.
Receta adelgazante 4: Brotes de soja fritos
Ingredientes: 50g de brotes de soja, 20g de zanahoria, 20g de hongo, 20g de jengibre rallado. Método de preparación: Sofreír las zanahorias, los hongos y el jengibre en tiras, agregar los brotes de soja y el chile en tiras, sofreír hasta que esté cocido y finalmente espolvorear con un poco de cilantro.
Receta adelgazante 5: Arroz integral
Ingredientes: medio plato de arroz integral, un poco de polvo de cinco tesoros, un poco de rábano seco, un poco de sal, 1 gota de aceite . Método: Remoje el arroz integral durante aproximadamente 2 horas antes, agregue sal y aceite, luego cocine al vapor, luego espolvoree con polvo de cinco tesoros y rábano seco respectivamente para que el arroz no sea astringente.
Estas son cinco recetas para bajar de peso que te presenta el editor. Si no puedes hacerlo, puedes irte a casa y probarlo tú mismo en la cocina como dijo el editor. Las cinco recetas desintoxicantes y adelgazantes de crisantemos escaldados, sopa de calabaza, patatas fritas, brotes de soja fritos y arroz integral son realmente efectivas. Algunas personas lo han probado ellos mismos y lo han combinado con una serie de ejercicios físicos que les convienen. En menos de un mes, ha perdido con éxito más de 10 libras. ¿Estás emocionado cuando ves que otros pierden peso? Avancemos rápido.