¿Qué frutas se pueden comer después de la cesárea y el posparto?

Es adecuado comer algunas frutas calientes y ácidas después del parto, como plátanos, naranjas, dátiles rojos, manzanas, espinos, etc.

1. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto laxante y reponedor de la sangre. Si permanece en cama después del parto, su función gastrointestinal se deteriorará y se producirá estreñimiento fácilmente durante el parto. Puede comer algunos plátanos para prevenir el estreñimiento y la anemia.

2. Naranjas, las naranjas son ricas en vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Algunas personas son propensas a sangrar después del parto. Puedes comer más naranjas para prevenir el sangrado.

3. Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y una gran cantidad de glucosa y proteínas, lo que los convierte en una excelente opción para las mujeres en posparto.

4. Manzanas Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido tánico y fibra fina. , que tiene un efecto regulador de la función gastrointestinal y tiene un efecto embellecedor.

5. El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden provocar debilidad posparto, pérdida de apetito y sequedad de boca. En este momento, puedes comer un poco de espino de forma adecuada, que puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. Además, el espino también puede ayudar a drenar la estasis sanguínea del útero y aliviar el dolor abdominal.