¿Cómo complementar la deficiencia de zinc en un bebé de 10 meses?

Los niños con deficiencia de zinc deben usar productos complementarios de zinc de manera oportuna. Pero hay que recordar que los suplementos de zinc no deben tomarse como fármaco nutricional durante mucho tiempo bajo la supervisión de un médico. La suplementación ciega con zinc y el uso excesivo de zinc a largo plazo son perjudiciales para la salud de los niños.

●Complementos alimenticios

Esta es la mejor forma de complementar el zinc. Conveniente y eficaz, no es fácil de envenenar. Incluso si comes demasiado, el sistema regulador del cuerpo reducirá la absorción en el tracto digestivo o aumentará la excreción para mantener el equilibrio.

Suplementar a su bebé con alimentos ricos en zinc es la forma más segura de complementar el zinc. Nutrición con zinc recomendada para niños: gachas de tres frijoles: agregue un poco de arroz a cada uno de los frijoles mungo, frijoles negros y frijoles rojos, agregue azúcar o sal después de cocinar y se puede tomar en cantidades adecuadas durante mucho tiempo; pasta de castañas; se prepara moliendo la carne de castaña hasta convertirla en polvo y agregando una cantidad adecuada de agua, azúcar y un poco de arroz para cocinar en papilla de jugo de manzana; lave y pele las manzanas, córtelas en puré con una cuchara y luego agregue agua a hervir para extraerlas. el jugo.

Los bebés menores de 6 meses necesitan alrededor de 3 mg de zinc al día, los de 7 a 12 meses necesitan 5 mg al día y los de 1 a 10 años necesitan alrededor de 10 mg al día.