Por ejemplo, la disminución del deseo sexual, la función eréctil baja, la eyaculación precoz, etc. aparecerán en pacientes obesos. Por tanto, las personas obesas deben prestar atención a perder peso. b. Taburete liso. Solía ​​escuchar a menudo a la gente decir: "Come rápido, defeca rápidamente". Estas personas rara vez han tenido problemas de impotencia o disminución de energía. Según mis muchos años de experiencia médica, la mayoría de las personas que se quejan de su vida sexual padecen algún tipo de enfermedad o se encuentran bajo un gran estrés mental. Por ejemplo, el estreñimiento es uno de sus síntomas. Generalmente, más mujeres que hombres sufren de estreñimiento, pero los hombres también lo padecen. Sin embargo, pocas personas saben que el estreñimiento es enemigo de la vida sexual. El estreñimiento a menudo debilita la capacidad de erección del pene, lo que dificulta obtener un placer sexual pleno incluso después de la eyaculación. El estreñimiento se puede prevenir eficazmente consumiendo más alimentos ricos en fibra, leche y verduras crudas en su dieta diaria. También preste atención a mantener un estado de ánimo feliz y cambiar los malos hábitos alimentarios. c. Las parejas suelen aprender "ejercicios en la cama" durante las relaciones sexuales. Aunque los hombres tienen el pene erecto, éste no es firme. En este momento, si las parejas * * * se ayudan a hacer los siguientes "ejercicios en la cama", a menudo pueden lograr resultados inesperados en la mejora de las capacidades eréctiles. 1. El hombre se sienta junto a la cama y la mujer le ayuda a girar la cabeza y el cuello de izquierda a derecha durante 5 minutos. Esto puede relajar el cerebro, estimular moderadamente la médula espinal mediante el ejercicio y estimular funciones neurológicas activas. 2. El hombre se sienta en el borde de la cama, gira la parte superior del cuerpo hacia adelante y hacia atrás con la ayuda de la mujer y echa los hombros hacia atrás tanto como sea posible. El hombre se acuesta en la cama y la mujer utiliza la acupresión para masajear las cuencas del cuello a ambos lados de la cabeza. 3. Hay muchos puntos de acupuntura importantes en el área sacrococcígea del cuerpo humano. La mujer puede presionar y masajear el área sacrococcígea del hombre con los dedos. Mientras presiona con los dedos, el hombre levanta los pies hacia arriba, lo que puede estimular el sistema reflejo de la erección. 4. El hombre se acuesta boca arriba en la cama, con los pies cerrados entre sí y las piernas flexionadas y abducidas. Con la ayuda de la mujer, acerque las rodillas lo más posible a la cama. La práctica regular de los ejercicios anteriores puede estimular eficazmente la excitación del sistema nervioso central eréctil. A través de la actividad física tanto del marido como de la mujer, se puede eliminar la tensión psicológica y también es eficaz en el tratamiento de la impotencia psicógena.