¿Qué tipo de piel se volverá más blanca y tierna después de comerla? Cómo tratar la piel de color amarillo oscuro.
¿Qué tipo de alimento hará que la piel esté más blanca y tierna?
1. Alimentos ricos en ácidos grasos: como el pescado de aguas profundas.
Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son nutrientes esenciales para una piel sana. Sus mejores fuentes alimenticias son frutos secos como sardinas, atún, salmón, camarones y nueces, semillas como sésamo y lino, huevos y soja.
2. Alimentos ricos en antioxidantes: como frutas y verduras oscuras.
Los antioxidantes pueden combatir los radicales libres en el cuerpo humano, proteger la piel y hacer que la piel sea más tersa y elástica. Las frutas frescas y las verduras coloridas son ricas en antioxidantes, como las fresas, frambuesas y grosellas negras, las uvas moradas, el brócoli, las zanahorias, las espinacas, las batatas y los tomates.
3. Alimentos ricos en vitamina A: como el hígado de animal.
La vitamina A puede ayudar a la piel a formar nuevas células, suavizando la piel y previniendo la sequedad y la piel agrietada. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen la leche entera y los huevos. Además, el betacaroteno se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano. Los alimentos ricos en este nutriente incluyen las espinacas, la coliflor, las zanahorias, la calabaza, etc.
4. Alimentos ricos en vitamina E: como los frutos secos.
La vitamina E tiene un efecto hidratante sobre la piel. Las arrugas aparecen temprano, la piel pálida, el acné, las abrasiones fáciles y la cicatrización lenta de las heridas son síntomas de la deficiencia de vitamina E. La mantequilla de maní, la malta y los cereales integrales son fuentes de vitamina E.
5. Alimentos ricos en vitamina B: como los cereales integrales.
Las vitaminas B ayudan a favorecer el metabolismo de la piel y a mantener la piel húmeda y suave. Sus mejores fuentes alimenticias son la leche, la mantequilla de maní, etc.
6. Alimentos ricos en zinc: como el marisco.
El zinc es bueno para la salud de la piel y puede favorecer la cicatrización de heridas. Para los suplementos dietéticos de zinc, también puede comer más queso, nueces, cereales integrales y champiñones.
Métodos para tratar la piel de color amarillo oscuro
1. Si tienes la piel de color amarillo oscuro, puedes comer más frijoles.
A diferencia de los alimentos que contienen azúcar y mucho almidón, los frijoles tienen un contenido de azúcar muy bajo y no provocarán un aumento rápido del azúcar en sangre. Son de naturaleza suave y son clave para prevenir la piel apagada y seca, combatir las arrugas y la flacidez de la piel y el aumento de peso.
Los alimentos de soja incluyen: soja, tofu, judías mungo, guisantes, leche de soja, judías negras, complementos, pieles de judías, etc.
2. Si tienes la piel de color amarillo oscuro, puedes comer más dátiles.
Tres citas al día te mantendrán para siempre. Los dátiles rojos son ricos en vitaminas esenciales para el cuerpo humano. Los estudios han demostrado que los pacientes que comen azufaifo continuamente se recuperan más de tres veces más rápido que aquellos que simplemente toman medicamentos vitamínicos. Por lo tanto, los dátiles rojos tienen fama de ser una píldora vitamínica natural. Los dátiles rojos también pueden prevenir eficazmente la producción de pigmento. Parte de la melanina y la mácula son causadas por una secreción excesiva de pigmento. Pero cabe destacar que cuantos más dátiles rojos comas, mejor. Sólo come tres al día.
3. Las personas con piel de color amarillo oscuro pueden hacer más ejercicio.
Las personas con piel de color amarillo oscuro pueden mejorar su piel de color amarillo oscuro a través del ejercicio, porque el ejercicio puede estimular el metabolismo del cuerpo, estimulando así la piel para sudar y, en última instancia, lograr el efecto de expulsar toxinas del cuerpo, por lo que Se puede mejorar mediante el ejercicio. Ajuste su piel de color amarillo oscuro.
4. La piel de color amarillo oscuro necesita fricción y aislamiento.
Trabajadores de cuello blanco que a menudo trabajan cara a cara en la oficina, porque la radiación de las computadoras y los clásicos de las computadoras absorben el polvo en el aire y luego propagan estas bacterias a la piel, lo que hará que la piel aburrido. Por lo tanto, las personas con piel de color amarillo oscuro deben utilizar métodos de aislamiento para evitar que el polvo del aire y la radiación de la computadora dañen su piel, a fin de regular su piel de color amarillo oscuro.
5. Exfolia regularmente para acondicionar tu piel.
Si la cutícula de color amarillo oscuro es demasiado gruesa, se volverá amarilla y negra, especialmente en la zona T. Si no utiliza productos exfoliantes para el cuidado de la piel, como exfoliantes, con regularidad, la piel de todo el rostro se volverá de color amarillo oscuro. Sin embargo, conviene utilizar menos mascarillas (mascarillas peel-off) compradas en la tienda, una vez a la semana es suficiente. Demasiado dañará la cutina nueva.
Causas de la tez amarilla oscura
1. Exposición prolongada a los rayos ultravioleta.
El colágeno y las fibras elásticas de la piel se destruyen y deterioran, y luego permanecen en la piel para formar la precipitación de melanina, lo que provoca la precipitación de melanina, decoloración, coloración amarillenta y opacidad de la piel.
2 La piel está deshidratada
Cuando la piel está muy deshidratada, también provocará falta de brillo. Debido a que el contenido de humedad de la piel es demasiado bajo, se producirán varios problemas cutáneos y la piel se volverá oscura y amarilla.
3 Anemia
Las personas que están desnutridas o anémicas generalmente tienen la hemoglobina baja. Estas personas suelen tener un color de piel feo, lo que en su mayoría es causado por la anemia.
4 Mala capacidad gastrointestinal
Debido al ritmo acelerado de vida, muchas personas tienen hábitos alimentarios irregulares, lo que daña gravemente el tracto gastrointestinal y provoca disfunción, lo que también conduce a un color de piel apagado. y complexión pobre.
5 Las toxinas se acumulan en el cuerpo
Si el metabolismo es normal el color lucirá mucho mejor, pero si hay un problema con el metabolismo las toxinas se acumularán en el cuerpo, y el La piel se deteriorará y la tez quedará aún más blanca.
6 Fumar
Investigaciones científicas relevantes muestran que la contaminación del cigarrillo puede provocar la producción de una gran cantidad de radicales libres en la piel, lo que conduce a una mala circulación sanguínea y linfática y a la incapacidad para descargar eficazmente las toxinas de la piel, lo que eventualmente hará que su piel luzca amarilla y también puede causar problemas de pigmentación.
Método de belleza con vinagre blanco
Primero: exfoliación
Lavarse la cara con vinagre blanco puede aumentar eficazmente la humedad y los nutrientes contenidos en las células epidérmicas de la piel, suavizar las cutículas, y restaurar el brillo y la elasticidad de la piel, haciendo que la piel sea más sana y saludable.
Segundo: Blanqueamiento
Los expertos en belleza nos dicen que lavarse la cara con vinagre blanco durante mucho tiempo puede blanquear el rostro. Siempre que no nazcas con la piel oscura, puedes esforzarte por blanquearla. Agregar vinagre blanco a su baño o lavado de cara todos los días puede hacer que su piel esté más suave y clara. También puedes remojar vinagre blanco y soja juntos. Después de medio mes, puedes tomar unas cinco semillas de soja al día, lo que puede eliminar eficazmente la melanina del cuerpo.
Tercero: Acné
Si tu piel es grasa, a menudo puedes lavarte la cara con vinagre blanco, que tiene un buen efecto sobre las marcas de acné y el acné.
Cuarto: Quitar las pecas.
Puedes preparar primero Atractylodes macrocephala y vinagre blanco, luego triturar Atractylodes macrocephala, añadir una cantidad adecuada de vinagre y sellarlo durante una semana. Al lavarte la cara todos los días, puedes aplicar esta poción en las manchas de tu cara para eliminar eficazmente el cloasma a largo plazo y aumentar considerablemente tu encanto.
Quinto: Elimina las falsas arrugas.
En la vida, muchas veces podemos encontrar personas con rostros expresivos que tienen más líneas finas en el rostro, pero estas no son arrugas reales. ¿Cómo puedo deshacerme de estas falsas arrugas? Agregar vinagre blanco a tu rostro puede tener efectos inesperados.
Sexto: Mejora la piel áspera.
Si tienes la piel áspera, puedes mezclar vinagre blanco y glicerina en una proporción de cinco a uno, y luego aplicar la solución en tu rostro. Este método requiere una persistencia continua todos los días, de modo que la piel se vuelva más delicada y se reduzcan las arrugas.